糖尿病性胃輕癱是一種比較常見(jiàn)的并發(fā)癥，它在發(fā)生后會(huì)讓患者的消化功能持續(xù)下降，很容易有一系列不適癥狀，所以很多糖尿病人都害怕自己患上胃輕癱，其實(shí)糖尿病性胃輕癱是可以預(yù)防的，只要在日常做到這些措施就可以。

糖尿病性胃痙攣在日常要如何預(yù)防？

一、要調(diào)整好自己進(jìn)餐的時(shí)間

每天要按時(shí)進(jìn)餐，不要讓自己餓得過(guò)久，由于糖尿病人在身體比較饑餓時(shí)，容易因?yàn)槟芰坎蛔愣T發(fā)低血糖，在這種情況下不僅腸胃會(huì)受到影響，血糖也會(huì)跟著發(fā)生波動(dòng)而持續(xù)出現(xiàn)一系列低血糖癥狀。

二、吃東西要慢

糖尿病人在吃東西時(shí)要盡量注意慢，不要讓自己狼吞虎咽，不要為了趕時(shí)間而將食物沒(méi)有咀嚼而吞入肚子中，這樣很容易讓腸胃負(fù)擔(dān)加重，也讓胃黏膜受損持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間，就很容易讓胃受傷害而誘發(fā)胃輕癱。

三、難以消化的食物要盡量避免

糖尿病人要知道在日常盡量少攝取一些難以消化的食物，如各種辛辣刺激油炸食物，另外還要知道雖然各種高纖維食物可以幫助延緩餐后血糖上升，但要注意在攝取膳食纖維食物時(shí)要控制量，不要過(guò)多。畢竟這些食物在進(jìn)入腸胃后不容易被消化，就很容易讓胃部負(fù)擔(dān)加重，所以在腸胃沒(méi)有異常癥狀的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些膳食纖維，但如果有消化不良的情況時(shí)要減少這些食物的攝取。

四、采取少吃多餐方式

對(duì)于糖尿病人來(lái)講，采取少食多餐的方式不僅可以幫助控制血糖，還能保護(hù)腸胃，因?yàn)樯偈扯嗖头绞娇梢宰屘悄虿∪嗣坎偷氖澄飻z取得到控制，也能有利于消化，在饑餓的時(shí)候也會(huì)及時(shí)補(bǔ)充食物而防止低血糖出現(xiàn)。

五、補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)

糖尿病人身體營(yíng)養(yǎng)不足是很容易誘發(fā)胃輕癱現(xiàn)象，所以要補(bǔ)足身體營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)只有補(bǔ)充足夠才能讓身體免疫力上升，也讓腸胃功能正常，降低胃輕癱出現(xiàn)幾率。

溫馨提示，糖尿病人在平時(shí)如果想要預(yù)防胃輕癱，就要采取以上這些措施，同時(shí)還要注意控制好自己的血糖，畢竟血糖如果長(zhǎng)時(shí)間發(fā)生波動(dòng)就很容易導(dǎo)致各種并發(fā)癥出現(xiàn)，只有讓血糖穩(wěn)定才能避免器官受損，讓各種并發(fā)癥發(fā)生傷害身體。