空腹血糖 6mmol/L 一般處于正常范圍內(nèi)，但仍需綜合多種因素來判斷，如年齡、身體狀況、家族病史、近期飲食和運動情況等。

1. 年齡因素：不同年齡段的正常血糖范圍可能略有差異。對于年輕人，空腹血糖一般應(yīng)在 3.9 - 6.1mmol/L 之間；而對于老年人，由于身體機能下降，血糖控制標準可能會適當放寬。

2. 身體狀況：如果本身患有其他疾病，如高血壓、高血脂、心血管疾病等，對血糖的要求可能會更嚴格。

3. 家族病史：若家族中有糖尿病患者，那么即使當前空腹血糖為 6mmol/L，也需要提高警惕，定期監(jiān)測血糖。

4. 近期飲食：如果在檢測前一段時間內(nèi)，攝入了過多高糖、高脂肪的食物，可能會影響血糖值。

5. 運動情況：缺乏運動可能導(dǎo)致血糖代謝減緩，而長期規(guī)律的運動有助于維持血糖穩(wěn)定。

綜上所述，空腹血糖 6mmol/L 多數(shù)情況下是正常的，但為了確保血糖處于理想狀態(tài)，建議保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動、規(guī)律作息等。同時，定期進行血糖檢測，以便及時發(fā)現(xiàn)潛在的血糖問題。