忽視這些,二型糖尿病可能讓壽命銳減!
忽視血糖監(jiān)測、飲食控制、運動管理、藥物治療依從性以及并發(fā)癥篩查等,二型糖尿病可能會對健康造成嚴(yán)重影響。
1.血糖監(jiān)測:定期監(jiān)測血糖是管理二型糖尿病的基礎(chǔ)。通過監(jiān)測血糖,可以及時了解血糖水平的變化,調(diào)整治療方案。如果忽視血糖監(jiān)測,可能無法及時發(fā)現(xiàn)血糖的異常波動,導(dǎo)致高血糖或低血糖的發(fā)生,長期高血糖會損害身體各個器官。常用的血糖監(jiān)測方法有指尖血糖監(jiān)測、動態(tài)血糖監(jiān)測等。
2.飲食控制:合理的飲食對于二型糖尿病患者至關(guān)重要。應(yīng)控制碳水化合物的攝入量,增加膳食纖維的攝入,選擇低糖、低脂、高纖維的食物。避免高糖、高脂肪、高鹽的食物,如糖果、油炸食品、腌制食品等。如果不注意飲食控制,會導(dǎo)致血糖升高,加重病情。
3.運動管理:適當(dāng)?shù)倪\動可以提高身體對胰島素的敏感性,有助于控制血糖。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,也可以結(jié)合力量訓(xùn)練。忽視運動管理,身體代謝功能會下降,不利于血糖的控制。
4.藥物治療依從性:二型糖尿病患者通常需要使用藥物來控制血糖,如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等?;颊邞?yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐按時服藥,不能隨意增減藥量或停藥。如果不遵守藥物治療方案,血糖可能無法得到有效控制,增加并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。
5.并發(fā)癥篩查:二型糖尿病可能會引發(fā)多種并發(fā)癥,如糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病足等。定期進行并發(fā)癥篩查,如腎功能檢查、眼底檢查、足部檢查等,可以早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥并及時治療。忽視并發(fā)癥篩查,等到出現(xiàn)明顯癥狀時,病情可能已經(jīng)較為嚴(yán)重,治療難度也會增加。
二型糖尿病的管理需要綜合考慮多個方面,包括血糖監(jiān)測、飲食控制、運動管理、藥物治療依從性以及并發(fā)癥篩查等。忽視這些方面,可能會導(dǎo)致病情惡化,增加并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險,從而對健康造成嚴(yán)重影響。因此,二型糖尿病患者應(yīng)重視疾病的管理,積極采取有效的措施控制血糖,定期就醫(yī)檢查,以提高生活質(zhì)量,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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