震驚!兒童血糖7.2,家長必須知道的應(yīng)對方法
兒童血糖7.2時,需進一步確認血糖情況、調(diào)整飲食、增加運動、監(jiān)測血糖變化、及時就醫(yī)檢查等。
1. 進一步確認血糖情況:兒童血糖7.2,要明確是空腹血糖還是餐后血糖??崭寡钦7秶话阍?.9-6.1mmol/L,餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8mmol/L。若為空腹血糖7.2,高于正常范圍;若是餐后血糖7.2,則處于正常區(qū)間??稍俅螠y量血糖,或進行糖化血紅蛋白檢測,以更準確了解近期血糖水平。
2. 調(diào)整飲食:若血糖異常,需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。減少高糖食物攝入,如糖果、甜飲料、蛋糕等;控制碳水化合物攝入量,避免過多食用精細米面,可適當(dāng)增加粗糧比例,如玉米、燕麥、糙米等。保證蛋白質(zhì)攝入,選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白。多吃蔬菜,增加膳食纖維攝入,有助于控制血糖。
3. 增加運動:鼓勵兒童增加日常運動量,每天保證至少1小時的戶外活動。可以選擇跑步、跳繩、游泳、騎自行車等有氧運動,有助于提高身體對胰島素的敏感性,降低血糖水平。運動要循序漸進,避免過度勞累。
4. 監(jiān)測血糖變化:定期監(jiān)測兒童血糖,記錄空腹和餐后血糖值,以便觀察血糖波動情況。根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果,調(diào)整飲食和運動方案。
5. 及時就醫(yī)檢查:如果多次測量血糖仍異常,或兒童出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重減輕等癥狀,應(yīng)及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院兒科或內(nèi)分泌科就診。醫(yī)生可能會進行進一步檢查,如糖耐量試驗、胰島素釋放試驗等,以明確是否患有糖尿病或其他內(nèi)分泌疾病,并制定相應(yīng)治療方案。常用治療藥物有二甲雙胍、格列本脲、阿卡波糖等,但具體用藥需遵醫(yī)囑。
當(dāng)兒童血糖出現(xiàn)7.2的情況時,家長不必過于驚慌,但要重視起來。通過進一步確認血糖、調(diào)整飲食、增加運動、監(jiān)測血糖變化和及時就醫(yī)檢查等措施,能更好地了解兒童血糖狀況,保障兒童健康。若發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)積極配合醫(yī)生治療。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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