進(jìn)入冬季，人的食欲大增，為驅(qū)寒每天都吃不少油膩厚味食物，加上氣候寒冷，戶外活動(dòng)明顯減少，導(dǎo)致血糖升高，如果能經(jīng)常監(jiān)測(cè)血糖，就能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并作相應(yīng)的調(diào)整。一般認(rèn)為，病情較輕者可半個(gè)月檢測(cè)1次；病情較重者可3—5天或每天檢測(cè)1次，并經(jīng)常與醫(yī)生聯(lián)系。

　　冬季來(lái)臨，很多糖友的血糖控制不佳，其中不重視監(jiān)測(cè)血糖是導(dǎo)致血糖達(dá)標(biāo)率低的其一個(gè)重要的原因。故此專家呼吁，即使糖友病情穩(wěn)定，也要每周監(jiān)測(cè)一次血糖。

　　高低血糖對(duì)人體的影響

　　保持口腔和皮膚濕潤(rùn)，能起到預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的功效。身體保證充足的水分，皮膚、口腔等才分談得上健康。當(dāng)口腔或皮膚干燥時(shí)，血糖一旦升高，就很容易引起口腔或皮膚皸裂，導(dǎo)致感染；而保持皮膚濕潤(rùn)并不是讓皮膚外表保持潮濕，反而汗液過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生。

　　再者，因?yàn)槎疽归L(zhǎng)晝短，由于得不到及時(shí)的能量補(bǔ)充，糖尿病患者更應(yīng)該謹(jǐn)防夜間(一般出現(xiàn)在凌晨 1:00～3:00)發(fā)生低血糖。當(dāng)懷疑有夜間低血糖存在時(shí)，則應(yīng)在次日午夜2:00～3:00檢測(cè)血糖，以備采取相應(yīng)措施。如能證實(shí)確實(shí)存在夜間低血糖，則可睡前少量加餐或調(diào)整晚間胰島素劑量。同時(shí)建議患者可通過(guò)日常的飲食調(diào)節(jié)來(lái)預(yù)防低血糖，特別是夜間低血糖的發(fā)生。

　　血糖監(jiān)測(cè)的方法

　　1、抽取靜脈血檢測(cè)血糖：只能在醫(yī)院或門(mén)診部進(jìn)行，一般不能即時(shí)檢得結(jié)果，不適合經(jīng)常性血糖監(jiān)測(cè)和自我血糖監(jiān)測(cè)。但是要明確診斷糖尿病的時(shí)候，必須以靜脈血糖為根據(jù);另外，進(jìn)行自我血糖監(jiān)測(cè)的糖尿病患者，有時(shí)也需要定期去醫(yī)院抽血查血糖，目的在于了解自家血糖儀是否準(zhǔn)確。

　　2、快速血糖測(cè)定儀檢測(cè)血糖：血糖儀可隨身攜帶，取一滴手指血就能快速測(cè)出血糖。操作簡(jiǎn)單易行，患者可隨時(shí)隨地檢測(cè)自己的血糖，以及時(shí)了解自己的病情。但應(yīng)注意血糖儀測(cè)定的血糖數(shù)值，一般比靜脈抽血測(cè)定的血糖值略低約10%左右。目前市面上的血糖儀價(jià)格一般在千元左右，相應(yīng)的血糖試紙每條約5元。如果患者經(jīng)濟(jì)條件允許，采用這種方法進(jìn)行自我血糖監(jiān)測(cè)，是合適的。

　　日常注意血糖的監(jiān)測(cè)

　　在醫(yī)院時(shí)，由于都是病情較重或新診斷的患者，醫(yī)生為全面掌握病情，往往一天查5—6次血糖，分別選擇空腹時(shí)、三餐后、睡覺(jué)前，有時(shí)還需要查凌晨1點(diǎn)的血糖。但回家就沒(méi)必要這么勤了。若病情不穩(wěn)定，一周要選兩天測(cè)全套血糖，即測(cè)空腹、三餐后及睡前血糖，其中空腹、早餐后2小時(shí)、睡前三個(gè)點(diǎn)的血糖必須測(cè)。如果病情穩(wěn)定，一周測(cè)一天就可以了。

　　必須指出的是，剛用上胰島素或磺脲類藥的患者，血糖一定要勤測(cè)，否則容易在用藥后發(fā)生嚴(yán)重低血糖，甚至昏迷。如生活習(xí)慣發(fā)生變化，如出差、參加宴會(huì)等，測(cè)血糖的次數(shù)也要增加；身體出現(xiàn)狀況時(shí)，如失眠、感冒、心絞痛、懷孕等，也要增加自測(cè)頻率哦。