入冬后，很多糖友都發(fā)現(xiàn)，皮膚開始干燥了，時(shí)不時(shí)的還有一些小疹子，奇癢難當(dāng)。近日，“澳大利亞在線”載文建議，冬季防干燥除了抹一些身體乳液、控制好血糖外，認(rèn)真給自己選一套冬天的貼身衣服很重要。

　　選擇寬松純棉貼身衣最好

　　糖友冬季一定要防干燥。衣物要選擇寬松的、純棉的，盡量不穿羊毛或化纖內(nèi)衣，以免刺激皮膚引起瘙癢；勤換衣服，勤洗勤消毒毛巾，保持床單干燥清潔；不要穿緊身彈力褲，不要穿健美緊身褲頭。

　　另外，冬季糖友出去玩的時(shí)間較長，應(yīng)有一雙備用手套、帽子，尤其在不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，防止身體熱量、濕氣從頭部、手部散失。

　　糖友首選純棉線織成的襪子

　　因?yàn)榧兠薜囊m子吸汗，可以保持足部干燥。與絲質(zhì)的襪子相比，棉襪更加柔軟舒適，減少足部與鞋的摩擦，從而減少破損、感染的機(jī)會(huì)。秋季天氣涼，純棉襪子保暖性也較其他襪子更好。最好選擇采用特殊襪口編織技術(shù)的襪子，普通的襪子襪口太緊，不適合糖尿病患者。經(jīng)過特殊襪口編織技術(shù)的襪子不會(huì)太緊，有利于促進(jìn)足、腿部的血液循環(huán)。此外，純棉襪子保暖性也較其他襪子更好。要拒絕穿過緊的彈力襪，因?yàn)樘悄虿』颊咦悴抗┭旧砭蜕?，彈性較大的襪子容易緊繃在腳上，加重足部的血運(yùn)障礙，導(dǎo)致足部缺血、破潰。

　　此外，糖尿病人適宜穿寬松的棉鞋，經(jīng)常換襪子，保持腳的清潔、干燥，每晚以45℃左右熱水泡洗腳15分鐘，改善局部血液循環(huán)。同時(shí)要防止跌傷，不能用手撕腳皮和擦腳趾止癢，以防皮膚破損。冬季血糖檢測也要勤，病情較輕者可半個(gè)月檢測1次；病情較重者可3~5天或每天檢測1次，并經(jīng)常與醫(yī)生取得聯(lián)系。