得了糖尿病，就要經(jīng)?？瘁t(yī)生。美國(guó)“真實(shí)年齡網(wǎng)站”最新載文，刊出多位專(zhuān)家總結(jié)的“糖友看病應(yīng)問(wèn)醫(yī)生8個(gè)問(wèn)題”及相關(guān)建議。

　　1．我應(yīng)該接受專(zhuān)業(yè)糖尿病指導(dǎo)嗎？應(yīng)該。接受過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的糖尿病科普人員（CDE）可以指導(dǎo)糖友正確閱讀食物標(biāo)簽、控制糖尿病病情及積極鍛煉等。美國(guó)紐約市內(nèi)分泌學(xué)家格雷格·F·格雷蒂博士表示，CDE工作可以幫助糖友提高自我管理能力，與糖尿病和平共處。

　　2．我該了解哪些檢查數(shù)據(jù)？哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院?jiǎn)趟沽痔悄虿≈行呐R床教育項(xiàng)目主管梅琳達(dá)·瑪麗紐克博士表示，糖友應(yīng)了解ABC（糖化血紅蛋白、血壓和膽固醇水平）三大檢查結(jié)果，有助于采取積極措施降低這些指標(biāo)。對(duì)身體狀況了解得越詳細(xì)，越有助于積極改善健康狀況。糖化血紅蛋白表明近兩三個(gè)月的平均血糖水平及血糖控制情況。糖化血紅蛋白降低一個(gè)點(diǎn)，糖尿病并發(fā)癥危險(xiǎn)就會(huì)降低40%。

　　3．我該如何鍛煉？格雷蒂博士表示，糖友鍛煉非常關(guān)鍵。鍛煉可以提高身體細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，進(jìn)而有助于降低血糖。鍛煉還可以降低血壓、改善血脂、消耗熱量、減輕體重，提高整體健康水平，有助于減輕心理壓力。建議與醫(yī)生商量最好的鍛煉方式。即便每天進(jìn)行3次10分鐘散步，也有助于降低血糖水平。

　　4．我該如何減肥？85%的2型糖尿病患者體重超標(biāo)或肥胖?，旣惣~克博士建議，即使小幅度減肥也會(huì)大大改善胰島素敏感性。準(zhǔn)糖友通過(guò)飲食控制和鍛煉減肥5%—10%，可防止進(jìn)一步發(fā)展為糖尿病患者。

　　5．我多長(zhǎng)時(shí)間需要查一次血糖？檢查血糖是檢驗(yàn)控糖效果的重要方式。美國(guó)克利夫蘭診所內(nèi)分泌學(xué)專(zhuān)家貝杜爾·哈蒂波格魯博士表示，血糖檢查頻度應(yīng)根據(jù)糖友是否注射胰島素或服用糖尿病藥物而定。即使不服用藥物的糖友，經(jīng)常測(cè)血糖也有助于了解身體狀況。血糖猶如“黑暗隧道中的燈光”，是戰(zhàn)勝敵人（糖尿病）的關(guān)鍵情報(bào)。

　　6．如何知道我的血糖水平偏低？幾乎每位糖友都發(fā)生過(guò)低血糖癥。血糖過(guò)低容易導(dǎo)致昏厥甚至不省人事，非常危險(xiǎn)。了解低血糖癥狀有助于防患于未然。低血糖的臨界征兆包括：頭暈、手抖和體虛等。詢(xún)問(wèn)醫(yī)生快速提高血糖的方法（如喝半杯果汁等），以及是否需要注射升血糖藥物等。

　　7．如何避免糖尿病并發(fā)癥？長(zhǎng)期高血糖會(huì)增加心臟病、腎病和神經(jīng)病變等糖尿病并發(fā)癥的危險(xiǎn)?，旣惣~克博士表示，將血糖控制在正常水平是防止發(fā)生糖尿病并發(fā)癥的最佳保障。由于心臟病是最常見(jiàn)的糖尿病并發(fā)癥，因此糖友控制血壓水平也極為關(guān)鍵。另外，問(wèn)清醫(yī)生是否需要做腎功能檢查、眼部檢查和每年兩次口腔檢查等。

　　8．除了糖尿病醫(yī)生之外，還應(yīng)看哪些醫(yī)生？除了糖尿病主治醫(yī)生之外，糖友還應(yīng)該看內(nèi)分泌科醫(yī)生、眼科醫(yī)生、足科醫(yī)生和牙科醫(yī)生等。另外，藥劑師及營(yíng)養(yǎng)師也會(huì)給糖友更多的有關(guān)用藥和飲食方面的提醒。

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