冬季之后，天氣寒冷，糖尿病患者不要在從戶外剛回到室內(nèi)就測血糖，最好在室內(nèi)停留一段時(shí)間再查，采血成功率會(huì)高。有些患者一時(shí)采不到血，一著急就使勁擠，這樣做不可取。由于用力擠出的血液里帶著組織間液，會(huì)稀釋血液，導(dǎo)致血糖測量值偏低，影響對(duì)病情的正確判斷。

　　冬季血糖波動(dòng)大

　　一般到了冬天，甚至到了某一特定節(jié)氣，糖友的血糖就會(huì)突然升高。這跟溫度有很大關(guān)系。平時(shí)外界的溫度越高，人體產(chǎn)熱、消耗就越大一些，這樣的話，血糖就會(huì)因?yàn)橄拇蠖档?。但是冬天一旦血管收縮，代謝率就會(huì)降低，這個(gè)時(shí)候吃進(jìn)去的能量不能及時(shí)地被消耗。而且如果運(yùn)動(dòng)量還相對(duì)減少，血糖就會(huì)更高。

　　冬季應(yīng)該經(jīng)常監(jiān)測血糖

　　監(jiān)測的方法具體是：一周找一天監(jiān)測。如果血糖很不穩(wěn)定，應(yīng)隔天做一次全天血糖監(jiān)測。如果較為穩(wěn)定，可以一周或兩周再做一個(gè)全天血糖監(jiān)測。全天血糖譜的監(jiān)測點(diǎn)包括：三頓飯的飯前、三頓飯飯后兩個(gè)小時(shí)（從每餐第一口飯開始計(jì)時(shí)），睡前（每晚7—8點(diǎn)的血糖）。

　　暖手后再采血

　　有些老年糖友末梢循環(huán)差，這種辦法無效，還可以用第二招——用熱水泡手。讓家人準(zhǔn)備一盆40攝氏度的溫水，將手指浸泡5分鐘。隨著手的溫度升高，血液循環(huán)加快，血管擴(kuò)張，就可以采到血了。如果長期采血困難，可以考慮用些活血化淤的藥物，改善微循環(huán)。

　　正確的采血方法

　　選擇無名指指尖兩側(cè)皮膚較薄處采血，因?yàn)槭种竷蓚?cè)血管豐富，而神經(jīng)末梢分布較少。在這個(gè)部位采血不僅不痛，而且血量充足。采血筆要緊貼皮膚，采血筆里插采血針的套子底部可以墊一點(diǎn)東西。針刺后，輕輕推壓手指兩側(cè)，讓血慢慢溢出即可。

　　另外，大家在采血時(shí)，還要注意消毒。有時(shí)手抹了護(hù)膚油，或者手拿了吃的東西沒有洗干凈，都可能會(huì)影響測評(píng)的結(jié)果。