不少女性朋友都有過經(jīng)期痛經(jīng)的經(jīng)歷，甚至有很多女性在經(jīng)期在包中常備止痛藥，但是卻始終是治標(biāo)不治本，另歪，長期使用止痛藥對(duì)身體還會(huì)造成不良影響。因此，與其用藥止痛，不如按摩以下幾個(gè)穴位，對(duì)痛經(jīng)能起來很好的預(yù)防和治療效果。那么，哪些穴位能緩解痛經(jīng)呢？在下文中將為大家解答。

痛經(jīng)按摩哪些穴位能緩解？

由于現(xiàn)代社會(huì)的女性，需要承擔(dān)的責(zé)任太多，不僅需要照顧家庭孩子，還要工作，反而沒有太多的時(shí)間顧及自己的身體。因此，女性朋友更需要簡單方便的方法，來緩解痛經(jīng)的癥狀。而穴位按摩，是一種非常簡單易行的治療方法，無論是在睡前，還是工作時(shí)，都可以抽空進(jìn)行按摩。

1、按摩八髎穴：八髎穴有利于我們的生殖系統(tǒng)方面的運(yùn)行，對(duì)很多生殖方面的疾病有著可以預(yù)防和治療的效果。對(duì)于我們的活血化瘀，運(yùn)行氣血上面有很大的幫助。在來月經(jīng)的時(shí)候按摩一下對(duì)于月經(jīng)痛經(jīng)有著很好的效果！

2、按摩太沖穴：太沖穴在中醫(yī)上面被叫做肝經(jīng)的穴位，對(duì)于疏肝解郁有著很大的幫助。還可以起到行氣止痛的效果。按摩太沖穴還可以緩解月經(jīng)，太沖穴位于我們大腳趾下來三個(gè)手指頭差不多的位置，大家可以自己找一下位置，在按到我們穴位的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)的痛感。

3、按摩三陰交穴位：位于我們的小腿內(nèi)側(cè)腳踝上面叫做足內(nèi)踝的地方，三陰交是我們肝脾腎相交的穴位，可以調(diào)節(jié)我們的氣血，對(duì)于月經(jīng)還是有一定的作用的！

4、按摩子宮穴：子宮的穴位具有活血化瘀，自己將自己的手搓熱然后按摩子宮穴有著活血化瘀理氣止痛的效果在自己經(jīng)期前后按摩一下會(huì)有想不到的效果，如果常期堅(jiān)持的話可以調(diào)節(jié)痛經(jīng)！

上述是關(guān)于穴位按摩緩解痛經(jīng)的方法，穴位按摩治療痛經(jīng)是源于傳統(tǒng)的中醫(yī)，有些女性朋友可能對(duì)穴位掌握的不太精準(zhǔn)，這樣的話便會(huì)影響到按摩的效果。因此，建議大家可以找專業(yè)的中醫(yī)師咨詢按摩手法，不僅在經(jīng)期可以按摩，平時(shí)有時(shí)間也可以多按摩，這樣才能徹底擺脫痛經(jīng)的困擾。