女人如果出現(xiàn)腹部疼痛的感覺警惕婦科病，關(guān)節(jié)疼痛要警惕骨質(zhì)疏松，女性長時間身體疼痛，多半是疾病引起的，需要到醫(yī)院做詳細的檢查，及時排查身體疾病，盡早采取治療措施，做好身體護理工作，那么女人身體疼痛要注意哪些疾??？

女性身上這些疼痛要留意

1、腹部疼痛：女性腹部疼痛多是婦科疾病引起的，腰腹疼痛主要是婦科炎癥或婦科腫瘤，女性要做好婦科病的防治工作，定期到醫(yī)院做婦科體檢，及時排查身體疾病，如果是婦科病要及早采取治療措施，并且也要做好預防炎癥感染的措施。

2、關(guān)節(jié)疼痛：關(guān)節(jié)疼痛要警惕骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松是女性常見的疾病，骨質(zhì)疏松主要是骨骼內(nèi)缺乏鈣質(zhì)引起的，因此大家要增加鈣元素的攝入量，尤其是更年期的女性，要做好關(guān)節(jié)的保養(yǎng)工作，增加微量元素的攝入。

3、頭痛：生活中不少女性會出現(xiàn)頭痛的問題，頭痛可能是神經(jīng)疾病引起的，也可能是精神壓力過大引起的，頭痛可服用藥物緩解，也可通過物理療法緩解，熱敷或按摩能起到緩解的作用，能促進局部血液循環(huán)。

女性身體疼痛如何緩解

1、食療能有效緩解身體的疼痛感，痛經(jīng)是女性比較常見的問題，痛經(jīng)女性可以通過食療藥膳進行調(diào)理，多吃些調(diào)理氣血的食物，能緩解痛經(jīng)的問題，盡量選擇溫熱的食物，不要吃寒涼的食物，并且要注意腰腹部保暖。

2、骨質(zhì)疏松引起的關(guān)節(jié)疼痛，要多吃鈣元素含量高的食物，多吃些豆制品對身體好處多，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，能有效改善骨關(guān)節(jié)疼痛的問題，骨質(zhì)疏松主要是缺鈣引起的，增加鈣元素的攝入量，并且要增加維生素及蛋白質(zhì)的攝入。

3、多參加戶外活動，身體疼痛有可能是久坐不活動引起的，久坐不活動會影響盆腔血液循環(huán)的速度，并且也會損傷到骨骼的健康，容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況，因此女性平時要多活動身體，多活動身體能促進血液循環(huán)的速度。

女性身上這些疼痛要留意，痛經(jīng)是女性常見的婦科癥狀，痛經(jīng)可以通過食療來緩解，并且要做好腰腹部保暖，骨質(zhì)疏松會引起女性關(guān)節(jié)疼痛，增加鈣元素的攝入量能緩解疼痛感，腰腹疼痛多半是婦科疾病，女性要做好婦科病的防治工作。