在我們生活中難免會出現(xiàn)小疼痛，有一些小疼痛不必過于擔心，一般幾分鐘左右就能緩解。中醫(yī)認為身體上有很多的穴位可達到止痛的效果，只要正確的按摩就能減輕疼痛感。

身體的哪些疼痛可以對穴位按摩來減輕？

1、牙齒疼痛按摩下關(guān)穴和合谷穴

合谷穴在雙手虎口的最高點，下關(guān)穴在耳朵前方顴骨下方凹陷的地方，當牙齒疼痛時可使用手指關(guān)節(jié)對此部位進行按摩，按摩10分鐘左右。因為這兩個穴位都是陽明經(jīng)上的穴位，通過按摩就能緩解牙痛。

2、胸部疼痛按摩神闕穴

肚臍部位就是神闕穴，腹部疼痛的人群可以把雙手搓熱手掌根放在神闕穴上10分鐘，可達到鎮(zhèn)痛的效果。從中醫(yī)的角度上來說，神闕穴在中下焦之間，通過對局部按摩能溫通血脈以及調(diào)和中下交，幫助疏通胃腸氣，從而達到了止痛效果。

3、頭痛可以按摩太陽穴和印堂穴

印堂穴在前額頭、兩眉頭中間的部位。太陽穴在眉毛梢旁邊。當頭痛的時候使用手指從印堂穴向上沿著前額發(fā)際一直推拿到太陽穴，能讓局部的經(jīng)絡變得更加通暢而且氣血運行正常。另外對這兩個穴位進行按摩，可達到調(diào)和氣血以及疏通經(jīng)絡的功效，從而止痛。

4、胃部疼痛按摩足三里穴

不規(guī)律的飲食結(jié)構(gòu)，暴飲暴食或者精神壓力過大時會引起胃部疼痛，這類人群可以對足三里穴進行按摩，此穴位是胃經(jīng)上的合穴，經(jīng)常性的按摩能夠疏通胃氣以及和絡止痛。足三里穴在小腿的外側(cè)以及膝蓋骨斜下方。

5、心口疼痛時按摩內(nèi)關(guān)穴

對于心臟不好的人群會突然出現(xiàn)心絞痛，除了含氟硝酸甘油外，也可以對內(nèi)關(guān)穴進行按摩，能達到活血通絡以及止痛的效果，內(nèi)關(guān)穴在手腕橫紋往上三指寬的地方，對此穴位按摩5分鐘左右。

6、腿部疼痛按摩伏兔穴和膝眼穴

30歲之后關(guān)節(jié)會慢慢的退化，中老年人容易出現(xiàn)腰腿痛的情況，平時可以對伏兔、膝眼、解溪進行按摩，能夠達到止痛的效果，同時也要配合髖關(guān)節(jié)以及髖關(guān)節(jié)的身軀和旋轉(zhuǎn)，能夠活血鎮(zhèn)痛。

溫馨提示

當以上身體出現(xiàn)疼痛時應該對相關(guān)的穴位進行按摩，若是疼痛一個星期仍然沒有緩解，應該及時去醫(yī)院做治療，排除疾病的可能性。