男人為什么會(huì)腰痛呢？男人腰痛，往往都會(huì)想到是因?yàn)槟I臟出現(xiàn)了異常，除此之外，男人腰痛其實(shí)也還會(huì)有其他的原因造成。所以，要緩解男人腰痛就有很多不一樣的方法。

男人腰痛的原因

腎虛。這個(gè)是比較常見(jiàn)也是常常被認(rèn)為導(dǎo)致男性腰痛的主要原因，腎臟所處的位置一般都是處在腰這個(gè)位置，所以一旦出現(xiàn)腎虛，一般常見(jiàn)的癥狀就是腰痛，還會(huì)出現(xiàn)腰部的綿軟無(wú)力，對(duì)正常的性生活也是較大的一個(gè)影響。

前列腺炎。有些前列腺炎患者會(huì)出現(xiàn)腰酸腰脹、會(huì)陰部脹痛、嗜睡乏力、精神不集中等癥狀，診斷前列腺炎最有利的依據(jù)是做前列腺液的檢查，同時(shí)也需要配合臨床癥狀和其他的檢查，綜合考慮進(jìn)行確診。在病例中同時(shí)提到陽(yáng)痿早泄，往往這兩種疾病同時(shí)并發(fā)，引起陽(yáng)痿早泄的原因比較多，常見(jiàn)的有手淫、包皮過(guò)長(zhǎng)、前列腺炎、過(guò)度飲酒等原因，具體的情況需要做系統(tǒng)的檢查，并進(jìn)行針對(duì)性的治療，另外需要和前列腺炎同時(shí)治療，這樣才能達(dá)到最佳的治療效果。

泌尿系統(tǒng)。腰痛以急慢性腎盂腎炎所致者為多，表現(xiàn)為腰部脹痛。除泌尿系統(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患，亦會(huì)引起腰痛。泌尿系統(tǒng)結(jié)石特點(diǎn)是血尿伴腎絞痛，或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等癥狀。盂腎炎血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發(fā)燒。腎及尿路損傷多有腰部或腹部外傷史，如挫傷、撞傷、摔傷等。

過(guò)度勞累。如果我們進(jìn)行一些體力運(yùn)動(dòng)的話(huà)，一般都會(huì)使用到我們的腰部，而腰部是比較嬌弱的部位，不能長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行超負(fù)荷的工作，如果長(zhǎng)時(shí)間的勞動(dòng)的話(huà)，輕則可能導(dǎo)致腰痛，重則可能導(dǎo)致腰肌勞損，甚至可能是永久性的損傷，所以建議大家還是要量力而行，不要做自己身體負(fù)荷不了的工作，記得給自己的身體做放松，這樣才能可持續(xù)。

腎積水。腎積水不是一種病，而是一種由于輸尿管結(jié)石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄Ｗ?，使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水對(duì)一般老百姓來(lái)說(shuō)，可能比較陌生，但臨床上并不少見(jiàn)，腎積水如果處理不當(dāng)，嚴(yán)重時(shí)可以引起腎功能衰竭，甚至導(dǎo)致腎切除。

接下來(lái)，來(lái)了解了解如何緩解男人腰痛的癥狀吧。

男人腰痛怎么辦

吃富含無(wú)機(jī)鹽食物。如果經(jīng)常腰疼的男士建議吃一些含有無(wú)機(jī)鹽的食物，因?yàn)樵跓o(wú)機(jī)鹽中以鈣的攝人量為引入注目推薦腰疼的男性多吃豆制品。

注意補(bǔ)鈣。腰部疼痛除了與肌肉勞損有關(guān)，還和骨骼的健康狀況有關(guān)，比如缺鈣。如果平時(shí)飲食多攝取豆類(lèi)制品、奶酪、酸奶等，能預(yù)防骨質(zhì)疏松，減緩腰椎痛。

按摩腰部。每天在睡覺(jué)之前可以采用按摩腰部，促進(jìn)腰部血液循環(huán)的方式進(jìn)行緩解腰痛。在按摩腰部的時(shí)候可以先用雙手搓熱，然后按在腰部疼痛的位置，再輕輕的揉捏腰部，讓腰部保持一定的酸痛感，這樣做就能夠起到緩解腰痛的情況。

如果長(zhǎng)時(shí)間腰痛沒(méi)有好轉(zhuǎn)，就要及時(shí)就醫(yī)檢查。