男人為什么會腰痛呢？男人腰痛，往往都會想到是因為腎臟出現(xiàn)了異常，除此之外，男人腰痛其實也還會有其他的原因造成。所以，要緩解男人腰痛就有很多不一樣的方法。

男人腰痛的原因

腎虛。這個是比較常見也是常常被認為導致男性腰痛的主要原因，腎臟所處的位置一般都是處在腰這個位置，所以一旦出現(xiàn)腎虛，一般常見的癥狀就是腰痛，還會出現(xiàn)腰部的綿軟無力，對正常的性生活也是較大的一個影響。

前列腺炎。有些前列腺炎患者會出現(xiàn)腰酸腰脹、會陰部脹痛、嗜睡乏力、精神不集中等癥狀，診斷前列腺炎最有利的依據(jù)是做前列腺液的檢查，同時也需要配合臨床癥狀和其他的檢查，綜合考慮進行確診。在病例中同時提到陽痿早泄，往往這兩種疾病同時并發(fā)，引起陽痿早泄的原因比較多，常見的有手淫、包皮過長、前列腺炎、過度飲酒等原因，具體的情況需要做系統(tǒng)的檢查，并進行針對性的治療，另外需要和前列腺炎同時治療，這樣才能達到最佳的治療效果。

泌尿系統(tǒng)。腰痛以急慢性腎盂腎炎所致者為多，表現(xiàn)為腰部脹痛。除泌尿系統(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患，亦會引起腰痛。泌尿系統(tǒng)結(jié)石特點是血尿伴腎絞痛，或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等癥狀。盂腎炎血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發(fā)燒。腎及尿路損傷多有腰部或腹部外傷史，如挫傷、撞傷、摔傷等。

過度勞累。如果我們進行一些體力運動的話，一般都會使用到我們的腰部，而腰部是比較嬌弱的部位，不能長時間的進行超負荷的工作，如果長時間的勞動的話，輕則可能導致腰痛，重則可能導致腰肌勞損，甚至可能是永久性的損傷，所以建議大家還是要量力而行，不要做自己身體負荷不了的工作，記得給自己的身體做放松，這樣才能可持續(xù)。

腎積水。腎積水不是一種病，而是一種由于輸尿管結(jié)石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄Ｗ?，使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水對一般老百姓來說，可能比較陌生，但臨床上并不少見，腎積水如果處理不當，嚴重時可以引起腎功能衰竭，甚至導致腎切除。

接下來，來了解了解如何緩解男人腰痛的癥狀吧。

男人腰痛怎么辦

吃富含無機鹽食物。如果經(jīng)常腰疼的男士建議吃一些含有無機鹽的食物，因為在無機鹽中以鈣的攝人量為引入注目推薦腰疼的男性多吃豆制品。

注意補鈣。腰部疼痛除了與肌肉勞損有關(guān)，還和骨骼的健康狀況有關(guān)，比如缺鈣。如果平時飲食多攝取豆類制品、奶酪、酸奶等，能預防骨質(zhì)疏松，減緩腰椎痛。

按摩腰部。每天在睡覺之前可以采用按摩腰部，促進腰部血液循環(huán)的方式進行緩解腰痛。在按摩腰部的時候可以先用雙手搓熱，然后按在腰部疼痛的位置，再輕輕的揉捏腰部，讓腰部保持一定的酸痛感，這樣做就能夠起到緩解腰痛的情況。

如果長時間腰痛沒有好轉(zhuǎn)，就要及時就醫(yī)檢查。