現(xiàn)在，越來(lái)越多的人都有頭痛的毛病。頭痛是十分令人痛苦的，頭痛起來(lái)，整個(gè)人都覺(jué)得天昏地暗，根本不能靜下心來(lái)去做任何事或思考什么。頭疼的種類有很多，他的原因也有很多，只有了解原因，我們才能從根本上杜絕頭疼的發(fā)作，免受頭疼的折磨。頭疼主要有以下幾種原因。

頭痛的病因很復(fù)雜，常見(jiàn)病因有這4種！

1、緊張性頭痛

一個(gè)人的身體狀況與他的情緒是息息相關(guān)的，情緒能夠影響身體的許多機(jī)能。如今社會(huì)的壓力越來(lái)越大，生活節(jié)奏也像被什么驅(qū)趕著似的，越來(lái)越快。這樣的環(huán)境讓人們長(zhǎng)期處于一種高壓和高度緊張的狀態(tài)下，這種狀態(tài)會(huì)給人的精神帶來(lái)很大的壓力，使人產(chǎn)生頭疼的癥狀。通常由于緊張和壓力而產(chǎn)生的頭疼，多半也會(huì)伴有失眠的癥狀，大部分這類的患者還會(huì)出現(xiàn)情緒焦慮，容易暴躁等癥狀。

2、由于睡眠不足而引發(fā)的頭疼

如今，熬夜已經(jīng)成為了一種“潮流”，特別是對(duì)于青年人群，豐富多彩的夜生活取代了睡眠。在白天的工作結(jié)束后，許多年輕人都覺(jué)得夜幕降臨才是他們一天生活中真正的開(kāi)始。他們會(huì)利用夜晚來(lái)放松自己，會(huì)參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，從而導(dǎo)致入睡的時(shí)間不斷推遲。對(duì)于上班族而言，睡眠與休息有的時(shí)候也是十分奢侈的一件事情，他們忙于工作和出差，通常需要加班到很晚。睡眠的缺乏，讓大腦不能夠得到足夠的休息，這個(gè)時(shí)候大腦就會(huì)以疼痛來(lái)對(duì)人體發(fā)出“警告”。

3、由于血壓增高而導(dǎo)致的頭痛

這一類病因主要集中在中老人群里，血壓增高會(huì)引起頭疼，所以如果時(shí)常感到頭疼，應(yīng)該去檢查一下自己的血壓情況。如果本身是高血壓患者，那么當(dāng)你頭疼時(shí)，應(yīng)該警惕自己的血壓變化，及時(shí)控制血壓。

4、由于飲食習(xí)慣而導(dǎo)致的頭痛

一個(gè)人的飲食習(xí)慣對(duì)他自身的健康是十分重要的，一些特殊的食物會(huì)成為引發(fā)頭疼的誘因。一些含亞硝酸鹽比較高的食物或一些含高脂高糖的食物都有可能會(huì)成為引發(fā)頭痛的誘因，例如熱狗、巧克力等這樣的食品。因?yàn)樗麄儠?huì)影響血管的變化，有的時(shí)候甚至?xí)l(fā)一些炎癥。這樣的原因一般產(chǎn)生的是偏頭疼，所以如果頭痛是偏頭痛的話，就應(yīng)注意自己的飲食，避免進(jìn)食這些具有誘發(fā)性的食物。