緩解男人蛋疼可通過物理方法、藥物治療、手術干預等方式。物理方法有適當休息與冷敷熱敷，藥物治療可使用非甾體抗炎藥、抗生素、鎮(zhèn)痛藥，手術干預則針對一些嚴重病因。此外，心理調節(jié)和及時就醫(yī)明確病因也十分重要。

1. 適當休息：當出現(xiàn)蛋疼癥狀時，應立即停止劇烈運動或其他可能加重疼痛的活動，找一個舒適的位置躺下休息，放松身體，減少對睪丸的壓力和刺激，有助于緩解疼痛。

2. 冷敷熱敷：在疼痛初期，可采用冷敷的方法，用冰袋或冷毛巾敷在陰囊部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能收縮血管，減輕腫脹和疼痛。疼痛緩解后，可改為熱敷，促進血液循環(huán)，加速炎癥的吸收。

3. 非甾體抗炎藥：如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，這些藥物具有抗炎、止痛的作用，能有效緩解睪丸的疼痛和炎癥，但使用時需遵醫(yī)囑。

4. 抗生素：如果蛋疼是由細菌感染引起的，如附睪炎、睪丸炎等，需要使用抗生素進行治療，常用的有頭孢克肟、左氧氟沙星、阿奇霉素等，具體用藥應根據(jù)病情和醫(yī)生建議選擇。

5. 鎮(zhèn)痛藥：對于疼痛較為劇烈的情況，可在醫(yī)生指導下使用一些鎮(zhèn)痛藥，如曲馬多等，以減輕患者的痛苦。

6. 手術干預：如果蛋疼是由于睪丸扭轉、睪丸損傷等嚴重病因引起的，可能需要及時進行手術治療，以恢復睪丸的正常血供和結構。

7. 心理調節(jié)：蛋疼可能會給患者帶來一定的心理壓力和焦慮情緒，而不良的心理狀態(tài)又可能加重疼痛癥狀。因此，患者應保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。

8. 及時就醫(yī)：蛋疼可能是多種疾病的表現(xiàn)，如附睪炎、睪丸炎、睪丸扭轉、精索靜脈曲張等。因此，一旦出現(xiàn)蛋疼癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，進行詳細的檢查，明確病因，并采取針對性的治療措施。

男人蛋疼是一種需要重視的癥狀，緩解方法多種多樣。物理方法可作為初步緩解手段，藥物治療能針對不同病因進行消炎止痛，但都需在醫(yī)生指導下進行。手術干預則適用于嚴重的情況。同時，心理調節(jié)和及時就醫(yī)明確病因也不可或缺。只有綜合運用這些方法，才能更好地緩解蛋疼癥狀，保障男性生殖健康。