肩胛骨疼高發(fā)人群包括長(zhǎng)期伏案工作者、運(yùn)動(dòng)員、中老年人、患有頸椎病者、肥胖人群等。

1. 長(zhǎng)期伏案工作者：這類人群由于工作性質(zhì)，需要長(zhǎng)時(shí)間保持低頭、彎腰的姿勢(shì)，使得頸部和肩部的肌肉一直處于緊張狀態(tài)。久而久之，肌肉疲勞，血液循環(huán)不暢，就容易引發(fā)肩胛骨周圍的疼痛。比如辦公室職員，每天長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前對(duì)著電腦，肩部和頸部的壓力很大。

2. 運(yùn)動(dòng)員：尤其是從事需要頻繁使用肩部和上肢的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，像網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員、羽毛球運(yùn)動(dòng)員等。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肩部和肩胛骨周圍的肌肉、肌腱會(huì)反復(fù)受到牽拉和沖擊，容易造成損傷，從而導(dǎo)致肩胛骨疼。而且運(yùn)動(dòng)員如果訓(xùn)練過(guò)度或者熱身不充分，受傷的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。

3. 中老年人：隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)機(jī)能逐漸衰退，骨骼和關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)不同程度的退變。中老年人容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等問(wèn)題，這些問(wèn)題可能會(huì)影響到肩胛骨周圍的結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致疼痛。此外，中老年人的肌肉力量也會(huì)減弱，對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)作用降低，也增加了肩胛骨疼的幾率。

4. 患有頸椎病者：頸椎和肩胛骨的位置相鄰，當(dāng)頸椎出現(xiàn)病變時(shí)，如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，可能會(huì)壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域出現(xiàn)疼痛，其中就可能包括肩胛骨部位。頸椎病引起的肩胛骨疼通常還會(huì)伴有頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。

5. 肥胖人群：肥胖會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，尤其是對(duì)骨骼和關(guān)節(jié)的壓力。過(guò)多的體重會(huì)使肩胛骨周圍的肌肉和關(guān)節(jié)承受更大的力量，容易導(dǎo)致肌肉勞損和關(guān)節(jié)磨損，進(jìn)而引發(fā)疼痛。而且肥胖人群往往缺乏運(yùn)動(dòng)，身體的柔韌性和肌肉力量較差，也不利于肩胛骨的健康。

肩胛骨疼在長(zhǎng)期伏案工作者、運(yùn)動(dòng)員、中老年人、頸椎病患者以及肥胖人群中較為高發(fā)。對(duì)于這些高發(fā)人群，要注意保持良好的姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制體重等，以預(yù)防肩胛骨疼的發(fā)生。如果出現(xiàn)肩胛骨疼的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。常用的治療藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。