抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

以下是美國權(quán)威的仲氏“抑郁自評量表”（SDS），40年來經(jīng)使用證實，該量表科學、方便。請根據(jù)最近一周的感覺，做下面20道題，選擇符合自己的程度――偶爾、少有、常有和持續(xù)。

1、感到情緒沮喪

2、早晨心情最好

3、要哭或想哭

4、夜間睡眠不好

5、吃飯像平時一樣多

6、性功能正常

7、感覺體重減輕

8、為便秘感到煩惱

9、心跳比平時快

10、無故感到疲勞

11、頭腦像往常一樣清楚

12、做事像平時一樣不覺得困難

13、坐臥不安，難以保持平靜

14、對未來滿懷希望

15、比平時更容易激怒

16、覺得決定什么事很容易

17、感到自己有用和不可缺少

18、生活很有意義

19、假若我死了別人會過得更好

20、仍舊喜愛自己平時喜愛的東西

1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20題，選“偶爾”記1分，“少有”記2分，“常有”記3分，“持續(xù)”記4分。2、5、6、11、12、14、16、17、18題，選“偶爾”記4分，“少有”記3分，“常有”記2分，“持續(xù)”記1分。

抑郁嚴重度=各條目累計分/80

結(jié)果：得分0.5以下者為無抑郁；0.5―0.59為輕微至輕度抑郁；0.6―0.69為中至重度抑郁；0.7以上為重度抑郁。