當(dāng)父母積極關(guān)注孩子的作業(yè)時(shí)，孩子會(huì)感覺(jué)到他們做的事情是重要的，而孩子在學(xué)校的表現(xiàn)會(huì)更加優(yōu)秀。

當(dāng)然，幫助孩子做作業(yè)并不意味著花費(fèi)幾個(gè)小時(shí)埋在課桌上，父母可通過(guò)示范學(xué)習(xí)和組織技巧來(lái)解釋一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，或者僅僅是鼓勵(lì)孩子先休息一下。誰(shuí)知道呢？父母?jìng)儜?yīng)該學(xué)會(huì)一些事！

這是一些指導(dǎo)方法：

1、 了解老師們的想法

積極參與到學(xué)校組織的活動(dòng)當(dāng)中，例如到家長(zhǎng)會(huì)去認(rèn)識(shí)孩子的老師，咨詢老師關(guān)于作業(yè)的策略后指導(dǎo)如何去支持孩子。

2、 創(chuàng)造寫(xiě)作業(yè)的有利環(huán)境

確定孩子有一個(gè)完成作業(yè)的良好環(huán)境，把紙、膠水、剪刀和鉛筆等工具放在觸手可及的地方。

3、 規(guī)律安排學(xué)習(xí)時(shí)間

有一些孩子在下午吃完點(diǎn)心并玩耍一段時(shí)間后，學(xué)習(xí)的效率最高，有一些孩子更喜歡在吃完晚餐后再做作業(yè)。

4、 幫助孩子制定計(jì)劃

在作業(yè)很多或者有繁重的任務(wù)需要處理的時(shí)候，鼓勵(lì)孩子把工作分為幾個(gè)部分去管理。如果有需要，制定晚上的工作表。如果可能的話，每一個(gè)小時(shí)休息15分鐘。

5、 讓孩子集中精神

遠(yuǎn)離電視、大聲的音樂(lè)或者手機(jī)（偶爾給同學(xué)打個(gè)電話談?wù)搶W(xué)習(xí)任務(wù)是有益的。）

6、 讓自己為自己的工作負(fù)責(zé)

當(dāng)孩子們覺(jué)得他們不是為自己做作業(yè)和不是自己犯錯(cuò)誤的時(shí)候，他們不會(huì)主動(dòng)地學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)們可以給予孩子建議以及指出方向，但必須明確作業(yè)是孩子自己的工作。

7、 成為發(fā)動(dòng)機(jī)和監(jiān)視器

詢問(wèn)孩子們的作業(yè)任務(wù)安排、疑問(wèn)和進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。給予孩子鼓勵(lì)，檢查完成的作業(yè)，讓孩子得到解答和關(guān)心。

8、 樹(shù)立好的榜樣

你的孩子是否看到過(guò)你用心地平衡家里的預(yù)算或者是閱讀一本書(shū)？孩子更傾向于父母以身作則而不是不停地訓(xùn)導(dǎo)。

9、 稱贊他們的工作和努力

把孩子發(fā)球得分的證明和藝術(shù)作品張貼在電冰箱上，向親戚好友提及孩子學(xué)業(yè)上的成果。

10、如果做作業(yè)時(shí)還是不斷地出現(xiàn)問(wèn)題，那就去尋求幫助

把問(wèn)題和孩子的老師一起討論。一些孩子如果在看黑板上有問(wèn)題就需要佩戴眼鏡了，另外一些孩子可能需要對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題和注意力混亂做一個(gè)診斷。

作為家長(zhǎng)，在指導(dǎo)孩子做作業(yè)時(shí)，也要讓孩子做到勞逸結(jié)合時(shí)，那么家長(zhǎng)應(yīng)該如何做呢？

1、掌握好學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間比例

學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間要有一定的比例。休息時(shí)間太短，則達(dá)不到休息的作用；休息的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，則會(huì)破壞學(xué)習(xí)的連續(xù)性。而學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)，將不能保持很好的注意力，降低了學(xué)習(xí)效率；學(xué)習(xí)的時(shí)間太短，則不能立刻進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，并且不能保證學(xué)習(xí)的完整性。心理學(xué)的研究表明，通常情況下學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間比為四比一時(shí)效果最好。根據(jù)兒童注意力集中的時(shí)間為三十分鐘左右這一點(diǎn)，可以得到每學(xué)習(xí)四十分鐘休息十分鐘最為合適。

另外，在連續(xù)學(xué)習(xí)和休息兩到三次后，要有一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間的休息，這有助于學(xué)習(xí)效率的提高。運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練也有類似的特點(diǎn)，在經(jīng)過(guò)幾次短的休息后，要進(jìn)行一次長(zhǎng)時(shí)間的休息，這樣運(yùn)動(dòng)員的體力才能得到充分的恢復(fù)，進(jìn)而更好地完成下面的訓(xùn)練專案，從而提高訓(xùn)練成績(jī)。

2、固定學(xué)習(xí)和體息的時(shí)間

應(yīng)該把學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間固定下來(lái)，這樣做的目的是形成條件反射。一旦形成了條件反射，每到學(xué)習(xí)時(shí)間，孩子會(huì)不自覺(jué)地將身體的各部分機(jī)能調(diào)整到易于學(xué)習(xí)的狀態(tài)，休息時(shí)則會(huì)完全放松下來(lái)。固定學(xué)習(xí)和休息時(shí)間也有利于孩子安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，做好學(xué)習(xí)計(jì)劃。有計(jì)劃、有目的地學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)比無(wú)計(jì)劃、盲目地學(xué)習(xí)效果好。

3、休息時(shí)注意腦體結(jié)合

人腦有大腦和小腦兩個(gè)主要部分，一般情況下大腦負(fù)責(zé)記憶、思考等活動(dòng)，小腦則負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)。在長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，大腦已經(jīng)感到疲憊，這時(shí)若再進(jìn)行智力方面的活動(dòng)就不合適了，會(huì)加重大腦的負(fù)擔(dān)。但此時(shí)如果進(jìn)行一些體育活動(dòng)，就能讓大腦得到休息，同時(shí)體育活動(dòng)會(huì)增加血液中氧的含量，讓大腦獲得更多的氧，也給了大腦補(bǔ)充氧分的時(shí)間。因而在孩子休息時(shí)，家長(zhǎng)要讓孩子進(jìn)行一些體育活動(dòng)，最好到室外進(jìn)行，因?yàn)槿碎L(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)。而室內(nèi)的空氣不好，到室外活動(dòng)可以吸入室外的新鮮空氣，同時(shí)也能讓室內(nèi)的空氣有所流通。

4、利用生物鐘

生命是有規(guī)律的，這是一個(gè)客觀規(guī)律，違反客觀規(guī)律會(huì)受到客觀規(guī)律的懲罰。家長(zhǎng)要注意掌握孩子的生物鐘，按照幾個(gè)高潮期和低潮期出現(xiàn)的時(shí)間安排孩子的學(xué)習(xí)與休息。但要注意，當(dāng)孩子的生物鐘與我們的日?；顒?dòng)不相符合時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。例如，有的孩子到了晚上十一點(diǎn)后才進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，也就是我們常說(shuō)的“夜貓子”，如果不及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，孩子會(huì)因晚上得不到充分的休息而影響白天的學(xué)校生活，得不償失。對(duì)待這樣的孩子，在調(diào)整時(shí)要耐心、細(xì)心，一步步來(lái)，逐漸將孩子晚上的休息時(shí)間往前提，同時(shí)改變孩子在十七點(diǎn)到二十一點(diǎn)的活動(dòng)內(nèi)容。一般“夜貓子”型的孩子在早上有睡懶覺(jué)的習(xí)慣，逐漸地將孩子早晨起床的時(shí)間往前提，保證孩子的午休，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后，就可以改變孩子的生物鐘。