兒童多動癥飲食上應該注意些什么?
對待多動的孩子要給以充分的愛。不打、不罵,嚴格規(guī)定作息時間,表揚他從事安靜的活動,讓他多從事戶外活動,消耗一些體力。>>>多動癥孩子需用心教育
兒童多動癥又稱輕微腦損傷綜合癥,以學齡兒童最為常見,可延續(xù)至成年。主要表現(xiàn)為:
1、注意力集中困難:多動癥兒童注意力短暫、易因外界干擾而分心。不能自始至終地做完一件事,上課時不注意聽講,做小動作,東張西望或走神開小差等。
2、活動過多:多動癥兒童常常手腳不停、坐不住。上課小動作多、話多、亂跑、亂跳、爬上爬下、不知危險。喜歡惹人、常與同學吵嘴打架等。
3、 沖動任性、情緒易激動:多動癥兒童自控能力差、情緒不穩(wěn)定、易激動、易怒、易哭、易沖動、常發(fā)脾氣。個性倔強、固執(zhí)、急躁、表現(xiàn)幼稚、缺乏榮譽感、不辨是非,有的說謊、逃學、欺騙、有的外出不歸、甚至染上惡習。
4、學習困難:多動癥雖然智力正常,但都表現(xiàn)出學習困難。記憶辨別能力差、常把"b"寫成"d"或把"6"寫成"9"等,學習然成績低下。有的智力很好,但學習成績卻不理想、表現(xiàn)為忽上忽下、成績波動很大,成績呈跳板樣改變,抓一抓成績就上去,不抓就下降,甚至造成留級。
5、精細及協(xié)調(diào)動作困難多動癥兒童動作笨拙,如系鈕扣、系鞋帶、削筆動作不靈活,走路不成直線等。
6、神經(jīng)系統(tǒng)體征:常見的如指鼻試驗,快速對指試驗,輪替試驗,翻手試驗為陽性。
中醫(yī)學將兒童多動癥的病因歸納為以下幾個方面:
1、先天稟賦不足:由于孕母妊娠期有宮內(nèi)窒息史等各種因素,影響了胎兒的正常發(fā)育;或者父母精神神經(jīng)系統(tǒng)健康欠佳,致使患兒素體虛弱,陰陽失調(diào)。
2、飲食因素:飲食中營養(yǎng)成分不足,或營養(yǎng)成分搭配不當,或過食生冷損傷脾胃,造成氣血虧虛,心神失養(yǎng);過食肥甘厚味,產(chǎn)生濕熱痰濁,阻滯氣機,擾亂心神。
3、外傷和其他因素:產(chǎn)傷以及其他外傷,可使兒童氣血閼滯,經(jīng)脈不暢,以及心肝前養(yǎng)而神魂不安;或由于其他疾病之后,雖原發(fā)病痊愈,但已造成氣血不足或氣血逆亂,使心神失養(yǎng)以致神不安藏。
兒童多動癥飲食上應該注意些什么?
由于現(xiàn)代社會的生活壓力增大,很多父母平日都忙于工作,很少關(guān)心自己的孩子,尤其是與孩子心理上的感情交流,結(jié)果導致現(xiàn)在患多動癥的兒童越來越多,從而給很多家庭帶來了更大的負擔。兒童多動癥除了要積極治療外,還需要多注意飲食。那么,兒童多動癥飲食上應該注意些什么呢?
1、多食含鋅豐富的食物:缺鋅會使兒童食欲不振,發(fā)育遲緩,智力減退,多吃含鋅豐富的食物,如蛋類,肝臟,豆類,花生等對提高智力有一定幫助。
2、多食含鐵豐富的食物:因為鐵是造血的原料,缺鐵會使大腦功能紊亂,影響兒童的情緒,加重多動癥狀。因此,多動癥的孩子食含鐵豐富的食物,如肝臟,禽血,獸血等。
3、少食含鋁食物:含鋁過多致智力減退,記憶下降,食欲不振,消化不良,如油條等。
4、少食含鉛食物:因為鉛可使孩子視覺運動,記憶,感覺,形象,思維,行動等發(fā)生改變,出現(xiàn)多動,多動患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。
5、少食含酪氨酸和甲基水楊酸的食物:如掛面、糕點、西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加辛辣的調(diào)味品,如胡椒類,也不宜使用酒石黃色素,如貝類,橄欖等食物。
兒童多動癥的食療方
1、甘麥大棗核桃煲豬心
用浮小麥60克,甘草3克,大棗10枚(去核),核桃肉30克,豬心1個(洗凈、剖開留心內(nèi)血),同4味藥物一齊放鍋內(nèi),加清水員湯,調(diào)味后,飲湯吃肉。
2、黑豆珍珠煲烏龜
黑豆50克(炒),珍珠母50克(打碎,用紗布包好),烏龜宰后去內(nèi)臟,切塊,沸水燙過,用黑豆、珍珠母放鍋內(nèi)加適量沸水燙湯,調(diào)味后,飲湯吃肉。
3、大棗百合燉豬腦 大棗6枚(去核),豬腦2個(去紅筋衣膜,洗凈),同大棗、百合放入燉盅中,加適量水,隔水燉熟,調(diào)味后飲湯吃肉。
4、藥蛋羊肝羹
鵪鶉蛋4只,羊肝(或牛肝)100克,水發(fā)銀耳50克,玉米粉10克。羊肝切小塊,銀耳切成小粒,共放鍋中,加適量清 水,湯沸時用玉米粉加鶉蛋(去殼)拌勻,勾芡,以油、鹽調(diào)味,食用。
(責任編輯:梁綺賢 )
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