重度抑郁癥 消極情緒是主要表現(xiàn)
抑郁癥對患者的心理造成了很大的影響,從悶悶不樂發(fā)展至悲痛欲絕,在發(fā)病期間抑郁癥患者還會出現(xiàn)輕生、厭世的情況,令患者長期壓抑、自卑等。生活中很多因為抑郁癥而自殺的例子。那么重度抑郁癥有哪些表現(xiàn)呢?
1、情緒沮喪的原因是大腦被“充滿著的消極因素”控制住了。人在情緒低落時覺得世界都是灰色的。更糟的是,你竟相信萬事萬物確實如你想象的那么壞。
2、“有色眼鏡” :抓住一點(diǎn)點(diǎn)消極念頭,翻來覆去的在腦中糾纏。這就像戴一副特制眼鏡濾掉了事物的積極面,得出的結(jié)論當(dāng)然是消極的。這是抑郁癥的癥狀表現(xiàn)。
3、兩個極端:看問題像玩望遠(yuǎn)鏡戲法。找不足點(diǎn),望遠(yuǎn)鏡正過來看,不足之處越看越多,越看越大。想想自己的能力時,又將望遠(yuǎn)鏡倒過來看,將能力無限縮小。
4、自卑:一些消極的假設(shè)也往往干擾我們的思維,其結(jié)果自己覺得不如人。
5、絕對化:僅由于一次挫折便感到前途暗淡。有為靦腆的青年向姑娘約會,因受拒絕,他便想,我再也不去約人,我這一輩子是孤獨(dú)、凄慘的。
6、消極念頭:對事物的嚴(yán)重曲解,這種想法是你精神上倍受折磨的根本原因。
7、不合情理:內(nèi)心感到不安,總以為一定是自己做了什么壞事。抑郁癥的癥狀表現(xiàn)為你的情緒似乎成了這種念頭的依據(jù),憂郁患者能夠意識到這一點(diǎn)是很少的。
8、盲從:迷信紙上的東西——恰如一個好學(xué)生一次成績不好便覺得自己完了——結(jié)果導(dǎo)致自己懷疑自己,做什么事總覺得不符合標(biāo)準(zhǔn)。
9、草率結(jié)論:始終認(rèn)為,別人不管你的話有無道理總是看不起你;總認(rèn)為將來兇多吉少。
(責(zé)任編輯:tianxu )
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