身處職場(chǎng)，有一些該有的積極心理，當(dāng)然也就有其他一些不該有的。這些心理因素如果不及時(shí)糾正、排除，不但會(huì)影響前途，而且對(duì)自己的性格也會(huì)造成不良影響。下面，就一起來(lái)了解一下吧。

幾個(gè)心理因素不利于職場(chǎng)發(fā)展

1、認(rèn)為有了靠山就無(wú)憂

在現(xiàn)代職場(chǎng)，尋找靠山其實(shí)有其合理性。俗話說(shuō)找靠山得找“他自己吃飯，能給你一口湯喝”的那種，這不失為一種讓升遷之途更加暢通的方法，而且有時(shí)候是不得已而為之。但要謹(jǐn)記，靠山也是有可能走人的。穩(wěn)住靠山的同時(shí)，更重要的是保持低調(diào)、努力提升自己的能力。

2、腦袋空空還主動(dòng)暴露

想要把領(lǐng)導(dǎo)分配的任務(wù)完成得出彩，比所獲得的指示再多想1、2步甚至2、3步是肯定要的。假如想都不想，單純照方抓藥，想要在激烈的升遷競(jìng)爭(zhēng)中獲勝可就難了。

3、得過(guò)且過(guò)，我行我素

有些人對(duì)職業(yè)本身不抱什么期待，對(duì)自己也沒(méi)有過(guò)高的要求，因而得過(guò)且過(guò)，而且認(rèn)為自己的一套正是最適合的“生存之道”。殊不知，這么做的后果不僅升遷困難，還容易遭到領(lǐng)導(dǎo)和周圍人的討厭。

4、崗位安穩(wěn)，就不思危

正確的職場(chǎng)生存法則時(shí)，即使目前的崗位比較穩(wěn)定，腦子里也得時(shí)刻繃根弦兒。否則易導(dǎo)致的不良后果有兩個(gè)：危險(xiǎn)來(lái)了跑不掉；機(jī)會(huì)來(lái)了抓不著。

5、只顧消耗，不懂充電

有人覺(jué)得，表面上與本職工作無(wú)關(guān)的東西就不用學(xué)，學(xué)了也用不上。然而，常言道“技不壓身”，同樣的機(jī)會(huì)擺在面前，誰(shuí)會(huì)得越多誰(shuí)的勝算越大。

6、只管自己這攤子事兒

凡事三緘其口，不問(wèn)就不說(shuō)，寧可讓好想法爛在肚子里?；蛘哂X(jué)得不是自己分內(nèi)的事情，為什么要替別人操心。這是一種缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)的表現(xiàn)。

避免職業(yè)疲倦要制定好職業(yè)規(guī)劃

1、將你的工作劃分階段

將繁重而絡(luò)繹不絕的工作內(nèi)容，按一定的規(guī)律或標(biāo)準(zhǔn)劃分階段，有助于你理清目前任務(wù)的執(zhí)行思路，形成宏觀的工作藍(lán)圖，為下一步的規(guī)劃制定做好基礎(chǔ)。

2、梳理自己的長(zhǎng)處短處

若工作尚未開(kāi)始，你可以在工作開(kāi)始之前，用列表或分點(diǎn)方式將自己的長(zhǎng)處和短處都寫(xiě)下來(lái)。動(dòng)筆寫(xiě)有助于你將自己的想法明確化，同時(shí)避免遺忘，便于隨時(shí)查證和檢驗(yàn)。

長(zhǎng)處和短處列出來(lái)了，就要清楚長(zhǎng)處是自己必須盡量保持和發(fā)揮的，而短處則要找時(shí)間，盡快彌補(bǔ)，以免工作受到影響。

3、反思上一階段的工作

若工作已經(jīng)開(kāi)始，在制定規(guī)劃前，先將最近一段工作的要點(diǎn)和成果總結(jié)一下，讓自己對(duì)當(dāng)前的局勢(shì)更加明晰。這樣，規(guī)劃制定起來(lái)就更有針對(duì)性。

4、設(shè)立下一階段的目標(biāo)

包括兩個(gè)部分：客觀的工作任務(wù)與主觀的提升目標(biāo)。這其中又可以劃分出許多子項(xiàng)目，需要你根據(jù)自己的實(shí)際情況做出不同的調(diào)整。

具體地，你可以沿著這個(gè)思路尋找自己的目標(biāo)：

（1）我想要如何成長(zhǎng)，如何變得更好？

例如，在新的階段里你想要怎樣變好？工作上？生活上？人際上？性格上？

變得更為積極樂(lè)觀？變得更寬容，善于釋放自己的憤懣情緒？變?cè)诟朴谠谌饲罢故咀约?？變的更善于傳播自己的思想而不是?qiáng)迫別人接受它們？變得更加善解人意？

（2）有什么事情是我想做卻一直沒(méi)有做的？

例如，學(xué)習(xí)新的知識(shí)？開(kāi)展新的人際？更具體地，一直想要繪畫(huà)卻始終沒(méi)有學(xué)？曾經(jīng)想寫(xiě)一本書(shū)卻擱置了很長(zhǎng)時(shí)間？鍛煉的時(shí)候是不是覺(jué)得加大運(yùn)動(dòng)量是個(gè)好主意？想要開(kāi)始跑步或練習(xí)瑜伽？想要去更多的地方旅行或至少開(kāi)始制定更多的旅行計(jì)劃？