近日，家住重慶巴南區(qū)土橋某小區(qū)的一位張女士因?yàn)榻?jīng)常加班、出差，平時(shí)在家的時(shí)間很少，長期下來引起了丈夫劉先生的不滿，終于在2月28日她的丈夫劉先生爆發(fā)了，怒之下竟將妻子反鎖在了家里。張女士與丈夫溝通了近1小時(shí)，無果，于是打電話報(bào)警。張女士這種經(jīng)常加班的職場人很常見，但是到底是為什么會(huì)鬧出丈夫把妻子鎖在家中不讓出門的這種鬧劇呢？其實(shí)歸根究底還是因?yàn)榉蚱拗g溝通不足造成的，假如平時(shí)溝通及時(shí)，那也不會(huì)產(chǎn)生這種狀況。

那么夫妻之間的溝通要怎么樣進(jìn)行呢？

1、說話時(shí)不能用命令的口吻

經(jīng)常能聽到兩口子說話的時(shí)候使用“你應(yīng)該”“本來就是要”“你給我”等等詞語，這些詞在任何人聽來都帶有很強(qiáng)烈的主觀意識(shí)，并且其中的強(qiáng)硬顯而易見。如果一方常常用這樣的口氣說話，另一方會(huì)覺得自己在家里一點(diǎn)地位也沒有，絲毫沒有感覺到被對方所尊重，因而在心里就會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，雙方之間也會(huì)有隔閡。喜歡發(fā)號施令的一方要慎重選擇字眼，試著用商量的口吻代替強(qiáng)制性的要求，比如“你可以……嗎”“……這樣你覺得如何”，不要把自己當(dāng)成古代的君王、把愛人當(dāng)臣民。切記夫妻之間是相互平等的。

2、交談時(shí)要注意眼神交流

談話中的眼神交流也至關(guān)重要，如果談話者眼睛四處亂轉(zhuǎn)，很容易給人造成不尊重對方的感覺。而如果傾聽者東張西望，也容易讓對方認(rèn)為是心不在焉。情侶之間更應(yīng)如此，你的一個(gè)眼神也許就能讓對方感受到你的尊重和愛意，但是要避免直瞪瞪地盯住對方的眼睛。

3、不要把小問題放大

“知微見著”很有道理，但是并不代表一切事物都適用，尤其是在處理夫妻問題上。比如丈夫因?yàn)楣ぷ髅Φ慕诡^爛額，疏忽了對妻子的體貼關(guān)懷，妻子抓住這一點(diǎn)不放，很“理所當(dāng)然”地認(rèn)為丈夫之所以不關(guān)心自己就是因?yàn)樗呀?jīng)不愛自己了，甚至還會(huì)得出“他每天這么晚回家肯定是在外面有人了”這樣的結(jié)論。這就屬于典型的庸人自擾了，男人都是很粗線條的，不像女人心思細(xì)膩又敏感。其實(shí)很多事情在冷靜下來去思考的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)都是一些再正常不過的瑣碎小事，但如果一時(shí)鉆了牛角尖，非要給小錯(cuò)誤扣個(gè)大帽子，就有可能給自己和對方帶來無窮無盡的煩惱。

4、溝通時(shí)要給對方留有空間

如果你們正在討論的話題比較敏感，氛圍激烈，你可以嘗試中場叫停，暫時(shí)休息一下，給自己和對方留出適當(dāng)空間。這可以很大程度上避免討論升級為吵架，甚至人身攻擊。所以遠(yuǎn)離激烈的對話，及時(shí)留出空間讓自己和對方冷靜下來是最好的選擇，這樣會(huì)減少很多傷害發(fā)生。

5、不要把自己的想法強(qiáng)加給對方

每個(gè)人都有每個(gè)人的想法，但是夫妻之間很喜歡玩“心有靈犀”這個(gè)游戲，就是自認(rèn)為很了解對方，能夠猜中對方的心思。平常這樣玩，可能會(huì)增進(jìn)小兩口的感情，但是如果在發(fā)生矛盾沖突的時(shí)候卻是一把利刃。特別是女人，總是不自覺地扮演“情感偵探”的角色，如果丈夫有什么地方做的不合自己心意，就要推理他這樣做究竟是出于一種什么心理，然后把這種單方面的想法認(rèn)定就是對方的真實(shí)想法。而男人在聽到這種推論的時(shí)候，總是會(huì)覺得女人不可理喻，心里會(huì)有一股無名之火，要么是懶得解釋，要么是干脆順著她的話說“對，我就是這樣想的，怎么樣吧”。無論是哪種方式，對于解開兩個(gè)人的誤會(huì)都是一點(diǎn)幫助都沒有，反而還會(huì)有火上澆油的效果。建議每當(dāng)這時(shí)候，兩個(gè)人都能夠心平氣和地說出心里的想法，而不是胡亂去揣測對方的心思、妄下結(jié)論。

6、避免威脅性語氣

人們常常對自己無意識(shí)流露出的威脅性語氣不自知，而人們的心理又往往很敏感，常常能敏銳地察覺到這種威脅，并立即產(chǎn)生防守心理。專家建議，在和伴侶談話時(shí)，盡量把“你怎么敢……”或“你怎么能……”用“當(dāng)你……讓我感覺……”的方式表達(dá)出來，溝通效果會(huì)很好多。