恐懼癥是一種心理疾病，而婚姻則是人生中的一件大事，這兩者之間有什么聯(lián)系嗎？目前來看，答案大多是肯定的。大多數(shù)人的一生中都要經(jīng)歷結(jié)婚這件大事，而時下生活壓力越來越大，結(jié)婚的成本也越來越高，因此害怕結(jié)婚的人也越來越多，久而久之就容易演變成婚姻恐懼癥。

患有婚姻恐懼癥的3大原因

害怕失去愛

這也是霍尼的三大人格中的一種--“接近人群”，這樣的人本質(zhì)上是喜歡親密的，愛和情是他們一生所求，只要你說一句“我愛你”他們可以放棄所有名譽地位金錢。但是物極必反，他們只能享受轟轟烈烈的愛情，一旦平靜下來他們就選擇分手，然后尋找下一個能給他“親密”的愛人?；橐鰧τ谒麄儊碚f是一種束縛，平靜的愛對于他們來說就是愛的死亡。

父母的影響

父母的婚姻失敗往往給孩子的婚姻觀造成影響，如果我們小時候經(jīng)常目睹父母吵架，我們長大了就會產(chǎn)生對與異性在一起生活的恐懼。更嚴(yán)重的情況是，孩子完全與異性隔絕，因為除了吵架，他們沒有從父母那里學(xué)會其他的異性交往方式。另一種更致命的傷害是家庭暴力，女孩子會因為父親的家庭暴力而選擇遠離男性。

害怕親密

用心理學(xué)家霍尼的話講叫做“脫離人群”的人格特征，這種人小時候一般生活在冷漠的家庭環(huán)境，家庭成員之間感情交流少。這一類人格對隱私和孤獨有強烈的需要，害怕與別人親密的相處，那樣會破壞自己的獨立時的自由，自己也將失去隱私。

如何緩解婚姻恐懼癥呢？

1、開放的態(tài)度和良好的溝通，此法尤其適合那些對戀愛對象的婚姻動機持懷疑態(tài)度的“患者”。

2、轉(zhuǎn)變不合理認(rèn)知，此法尤其適合那些被囚禁在過去失敗陰影中而遲遲無法獲釋的“患者”。

3、接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，并在心理咨詢師的專業(yè)指導(dǎo)下接受一些放松訓(xùn)練或者直接運用默想脫敏法治療。

香納療法 

芳香療法在壓力和情緒調(diào)控中的應(yīng)用有著很久遠的歷史。目前，芳香療法用于緩解婚前恐懼癥或婚姻恐懼癥已經(jīng)成為新的趨勢。新出現(xiàn)的采用發(fā)酵技術(shù)制備的香納，又稱為超級情緒香水，有很好的情緒表現(xiàn)力，有助于達到“心身和諧態(tài)”，令心身愉悅，緩解婚姻焦慮，同時可保有足夠的清醒和能量，以積極良好的心身狀態(tài)去處理復(fù)雜的婚前事務(wù)。

音樂療法

音樂是一定頻率的聲波振動，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面?；榍翱陕犘┬蓛?yōu)美，曲調(diào)悠揚的樂曲，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺。音樂還能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進一步對人體機能進行調(diào)節(jié)，比如，促進血液循環(huán)，促進胃腸蠕動及唾液分泌，加強新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。最新出現(xiàn)的水晶缽療法采用高純度矽砂制成，并被用于緩解婚姻恐懼。水晶缽使用時應(yīng)進行生命屬性檢測，根據(jù)不同個體的生命屬性，選定不同頻率的缽體，并編制配套的使用方法，對于婚姻恐懼和減壓具有良好的幫助作用。

和思心理療法

和思是種正面的心理療法。對于婚前恐懼嚴(yán)重的，和思鼓勵養(yǎng)成積極的心態(tài)，內(nèi)心喚起一種由衷的積極情緒，從根本上消除負(fù)面情緒。積極的情緒能使心身以自然的頻率共振，進入和諧狀態(tài)， 從而緩解婚前恐懼， 還有助于感知和情緒的深層改變、創(chuàng)造性的增加、認(rèn)知和績效改善以及內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡的有利變化。