現代女性不但要照顧家庭，還要應對職場工作，如果不能兼顧，就會出現兩難情況，甚至因失衡而兩邊都麻煩連連。不少白領麗人兼母親都大呼“心好累”。下面分享職場麗人如何將事業(yè)和家庭平衡的一些觀點。正確的心理一定可以助你走出困境。

職場女性怎樣平衡工作和家庭

1、要知道，生活的中心應該是自己。

許多人都將家庭和工作擺在自己的前面，為兩者勞心勞力，漸漸看不見自己。但其實，事業(yè)和家庭只是讓你快樂和安慰的一個調節(jié)劑，不要給自己太大的壓力。

2、在工作中學會享受。

如果你是一名職場新人，這就關系到了一份你感興趣的工作。只要感興趣，還怕做的不好、沒有高薪嗎？不要去抱怨你的工作，應該反過頭來看看：這份工作是你喜歡的嗎？

如果你是已經入職很久的女性，不想輕言放棄已有的小成就，那就要懂得如何借助周遭的因素讓自己更輕松自如。

3、在家庭中學會傾聽。

家庭包括婚姻也包括兒女。在滿足家人的生活需求時，學會多傾聽家人的心里話。有時候，生活除了生還有活，因此精神世界很重要。只有順暢的溝通才能知道家人需要的是什么，你也能很容易滿足大家，自己也不會太累。

4、在此之外，豐富自己的內心和獨處時間。

一個人總得有一些獨處的時間，尤其是現代職場女性。在這段時間內，你可以盡情做一些自己喜歡的事情，比如讀書、聽音樂、做瑜伽、嘗試新的食譜等等。豐富而充實的獨處時間可以讓你的精神世界更穩(wěn)定，從而帶來穩(wěn)定的家庭關系和有助于工作的好心情。

5、發(fā)展一段新的友情，也是不錯的選擇。

雖然婚姻關系意味著新的戀情已經不是你需要的了，但一段新的友情，尤其是與你的工作和家人無關、與你脾性相投的新朋友，必會打開你生活的新一扇窗。如果TA與你所在的領域不同，也許還能為你提供不一樣的認識世界的眼光，從而讓你的精神世界上升到新的水平。

不過，如果新的朋友是男性可就要注意了哦，處理不好，也許會讓你的伴侶吃醋呢。

女性職場溝通的幾個禁忌

禁忌一：永遠的乖乖女

核心：容易敏感，怕得罪人，過于謹慎

張蕙這兩天一直在焦急等待上司周凌對她周三發(fā)去的新品發(fā)布會方案的反饋。今天，她終于忍不住了，“不好意思，我給您的方案，您覺得怎么樣？”

“Mike怎么說？”周凌問張蕙：“您如果覺得ok了，我再發(fā)給Mike?！敝芰梵E然停下手中的工作，看著張蕙：“什么？你還沒有發(fā)給Mike？”周凌拍了一下桌上堆積如山的文案，“我現在手頭那么多事情，怎么有時間看你的方案，難道沒有和你事先說過嗎？發(fā)給Mike確認就好了啦！”

悻悻地回到座位，打開郵箱，附上方案，在點擊“發(fā)送”之前，她又在正文中表達了真誠的歉意，因為：“Mike，不得不希望你能在下周二之前回復意見”。周一她就收到了Mike的回復，簡單的一句話“I am OK with the proposal?！薄八麨槭裁礇]有回應我的道歉？”張蕙又暗自擔心。

女職員在與同事的交流中，常常太過關注自己的言語是否使人覺得舒服，而忽略了溝通的效率。她們也容易忽略男性的一大特點：關注事多于關注人，于是當男同事沒有對她們表達的某種情緒作出反饋時，往往會多慮。

支招

1、你大可不用低估上司的肚量，大多事業(yè)成功的人，不論男女，都有一定的胸襟；如果你真的不幸遇到一個小肚雞腸的上司，那你的客氣反而會讓TA覺得你軟弱。

2、你可以多嘗試用清楚、明確的語言表達觀點，如果希望柔化一下信息的表達，不妨學著說：“如果您能……，我將不勝感激”；“我對此有些擔憂，我認為……也許會更好”；“我相信……，但我也非常希望了解您對此的看法。”

禁忌二：默默的灰姑娘

核心：不自信的態(tài)度，過于謙虛

在被稱為“女性職場生存指南”的《杜拉拉升職記》中，我們可以清晰地看到主人公在職業(yè)生涯里的一次重大轉變：當拉拉在外企行政部工作時，上司玫瑰告假，整整一年中，拉拉拿著行政助理的工資，干著經理的活兒，默默無聞。而當玫瑰回到公司，拉拉卻沒有加薪、升職，玫瑰搶到了功勞和嘉獎。自此以后，拉拉開始決定和玫瑰正面PK，讓上級，甚至上上級充分了解自己的工作業(yè)績以及對此付出的辛勞，最終她拼出了屬于自己的一方天地。

弗蘭克爾博士明確指出，女性使用謙辭明顯多于男性，這是表現女性柔軟的方式，但它卻是降低成績重要性的用語，過多的謙辭就是貶低自己的成績。不是每一名下屬都會碰到一位慧眼識才的上司，“會哭的孩子有奶吃”不是一句特別好聽的話，卻是職場中的真理。

支招

1、學著說：“謝謝，我覺得我的努力沒有白費”。

2、為什么不定期與領導溝通，告知自己的項目進展呢？這不僅讓別人看到你的價值，也會避免上司由于對進展的不明了而傳達不準確的指示。

禁忌三：機關槍/問號姐姐/嗲妹妹

核心：不合適的語速/語調或語氣

人力資源主管A：“天哪！這個月有12個人提出離職申請！B，你幫我趕緊收集各部門具體招募要求，對了，約例行離職前談話，趕緊！還有，快和協議的獵頭公司聯系！”——她，人稱“機關槍”，如果她參加辯論會，估計對方辯手根本沒有發(fā)言的機會。

人才招募專員B：“小C，離職前談話可不可以幫我約一下？”（拿起電話）：“喂，獵頭公司小張嗎？最近方便幫我找這幾個職位的候選人嗎？”她，人稱“問號姐姐”，說的每句話結尾都是語調上揚。

人力資源部助理C：“好了啦，美女姐姐們啊，我知道了啦。A姐姐啊，你要變成咆哮姐啦。親愛的B姐姐呢，這個月我忙得要飛起來了，你看，痘痘都發(fā)出來喏！”她，人稱“嗲妹妹”，她“痘痘發(fā)出來”的同時，周圍人的雞皮疙瘩也發(fā)出來了。

每個人都表達出了合適的信息，但為什么聽著別扭？語速太快的女性，潛意識里希望在盡可能短的時間里表達盡可能多的意思，而效果往往適得其反，人們會懷疑內容的準確性，更有可能遺漏關鍵信息。問號姐出于“尊重”的考慮，所以使用提問而非陳述的表達方式，但這等于放棄了對自己觀點的持有權和決定權。每一個“問號”所傳達的信息是，你可以做，也可以不做，等于間接告訴別人：這件事情不那么重要。至于嗲妹妹，不同女性的“女性化程度”是不同的，她們屬于“極致女性化”，要知道，降低情感過度表達的程度，是體現成熟的方式。

支招

1、如何練習以恰當的節(jié)奏講話？多觀看一些知名的演講視頻不失為一個好辦法。

2、可以多用肯定句式表達自己的觀點，比如以“我認為……”“請你……”等作為開頭。

3、如果你天生是一位嗲妹，一時改不掉習慣的語氣語調，那不妨多用專業(yè)詞語，這會讓你不自覺地限制自己過度的情感表達。