據(jù)專家統(tǒng)計，60%-80%的患有精神抑郁癥的自殺者事先都有明顯的表達(dá)，也就是說病人自殺前，常有不同程度的語言和行為表現(xiàn)，實際上是向他人發(fā)出求救信號，如能及時破譯，實施干預(yù)，自殺是能預(yù)防的。那么，怎樣阻止和預(yù)防抑郁癥病人自殺呢？

怎樣阻止和預(yù)防抑郁癥病人自殺？

（1）言語信號：

病人自殺前常會說“我要死了”，“我活著沒意思”，“這個家以后全靠你了”等反常言語，暗示性的語言表達(dá)有“我不想再引起任何麻煩了”、“容我下輩子再報答你”，“我再也不能照顧你了”之類的話，行為表達(dá)如立遺囑、交代后事、清理東西、慎重地穿衣物。情緒由悲觀轉(zhuǎn)為正常、高昂或由正常變得抑郁、低沉、煩躁不安。有的頻繁地給親戚、朋友打電話。這都是向人們發(fā)出求救信號。如能及時理解，采取有效措施，即可防范自殺事件的發(fā)生。

（2）自殺方式及工具：

家庭常見的方式是自繳、服毒、割脈、跳樓、觸電等，常用工具有繩索、藥物、刀剪等。因此，家人要把這些危險品放在隱蔽的地方，使病人不易找到。藥物不要一次大量交給病人，應(yīng)按次或按每天的劑量配好給病人服用，其余的加鎖保管。住高樓的，最好在陽臺或窗上加護(hù)欄。

關(guān)心病人生活，尊重病人的人格，使其感到自己是正常人，但不要過分呵護(hù)，可以讓他們做，些力所能及的事。如果病人經(jīng)治療康復(fù)后，得不到關(guān)心和支持，戴受人冷落歧視，他們就會覺得自己成了家庭累贅，于是悲觀失望，情緒抑郁，甚至自殺?；謴?fù)自言山是減少自殺的有效保證。

開導(dǎo)抑郁癥患者的幾個方法

一、關(guān)注和支持

一般情況下患有抑郁的人對事情都沒有太大的興趣，所以他們總是自己呆著，不會主動尋求幫助。這時，需要身邊的親友對他們主動保持關(guān)注，鼓勵和陪伴他們戰(zhàn)勝抑郁。要盡可能多地陪伴他們，讓他們感覺到身邊的溫暖。

二、讓他找醫(yī)生

對于有抑郁的朋友不能只靠吐苦水，多數(shù)抑郁需要藥物治療。因為關(guān)心并不能治療抑郁癥。他們不可能在某天早晨醒來，發(fā)現(xiàn)抑郁癥狀消失了。因此，最好讓當(dāng)事人知道，該去看心理醫(yī)生了，這樣可以更好地對抑郁進(jìn)行處理。

三、表揚(yáng)他的進(jìn)步

抑郁的人在小問題上糾纏不清，從而讓其出現(xiàn)逃避和消極情緒。此時，可以通過一些正性強(qiáng)化的方法加以改善，比如，記下和表揚(yáng)他們每一點小的成就和進(jìn)步，哪怕只是今天去超市買了一次東西、和鄰居打了個招呼等，對于治療他們的抑郁都是很有用的。

四、打電話或上門拜訪

對于那些處于抑郁的朋友，他們常常會有一種不想“打擾”別人的想法，使得他們不會去別的朋友那里去玩，所以他們經(jīng)常感到孤獨。此時的你應(yīng)該主動邀請他們參加朋友的聚會、活動，或者上門拜訪、邀請他們來自己家，激發(fā)他們的成就感和榮譽(yù)感，讓他們抑郁的癥狀得到進(jìn)一步的緩解。