不少網(wǎng)友受走飯自殺事件影響，覺得自己的平日某些心態(tài)與情緒和網(wǎng)友“走飯”生前在微博上發(fā)布的心情相似，于是紛紛搜索查詢抑郁癥的癥狀，并且與自身情況作對比。一對比，發(fā)現(xiàn)癥狀中十個有八個中了，所以也認為自己是抑郁癥患者。

　　不了解情況的人，很容易將抑郁情緒和抑郁癥混淆了。每個人都有抑郁情緒，但只有少數(shù)人是真正的抑郁癥患者。抑郁癥之所以能被稱為是精神疾病，在于它是一種病，而抑郁癥患者就是生病的人；抑郁情緒，則是正常人的七情六欲之中的一種，就像你由于傷心而哭，因為壓力過大覺得情緒低落一般。我們大可不必逮著“抑郁”兩個字就拼命往自己的日常情緒上套，沒抑郁癥的都被自己幻想出得了抑郁癥。

　　區(qū)別抑郁情緒和抑郁癥，可以從以下幾個方面入手：

　　情緒低落有原因，抑郁癥無理由

　　普通人情緒低落一定是遇上某些令自己心情糟糕的事情，比如上司將項目過失算在你頭上、男朋友忘記了你的生日、錢包手機遭賊偷了等等倒霉事；相反，抑郁癥患者的情緒觸發(fā)點則是沒有理由的。他們的心情可以前一秒雀躍，后一秒灰暗，極大的情緒起落卻是零理由，缺乏客觀上的刺激。

　　抑郁情緒短期自愈，抑郁癥長期持續(xù)

　　有些人情緒低落時還能打趣說睡一晚醒來就沒事了，這正好說明了抑郁情緒的持續(xù)時間短，大部分人可以自己從抑郁情緒中脫離。但是抑郁癥的持續(xù)時間少則幾個月，多則幾年，病人不能自行恢復(fù)，甚至?xí)Y狀加重，必須依靠藥物輔佐。

　　抑郁情緒影響心情，抑郁癥影響生活

　　前者還能發(fā)個微博發(fā)泄一下情緒，而日常飲食和生活規(guī)律并無收到大的影響，照樣吃喝無誤，只是感到心情不爽。后者的生活則被抑郁癥徹底攪渾，無法集中精力工作，喪失生活動力，無法擁有正常的生活規(guī)律。在生理器官正常的情況下，出現(xiàn)持續(xù)失眠，缺乏食欲和性欲，體重下降等癥狀。

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