焦慮情緒的原因有哪里？人性充滿(mǎn)矛盾，人生充滿(mǎn)風(fēng)險(xiǎn)，未來(lái)具有不確定性，這是焦慮的根源。

焦慮情緒是人們?cè)诿鎸?duì)特殊情況進(jìn)行適應(yīng)時(shí)，在內(nèi)心激起的不愉快的情緒，它是一種常見(jiàn)的、基本的心理體驗(yàn)。人性充滿(mǎn)矛盾，人生充滿(mǎn)風(fēng)險(xiǎn)，未來(lái)具有不確定性，這是焦慮的根源，也是對(duì)人生的挑戰(zhàn)。

焦慮情緒的深層原因有哪些呢？

心理分析理論將心理功能劃分為：本我、自我和超我三個(gè)密切相關(guān)的結(jié)構(gòu)。本我是生命最原始的本能沖動(dòng)，它們有時(shí)是相互矛盾、與現(xiàn)實(shí)環(huán)境激烈沖突的；而超我則是一切道德限制的代表，是追求完美的人類(lèi)較高尚的行為規(guī)范；自我正是在協(xié)調(diào)本我、現(xiàn)實(shí)環(huán)境和超我相互關(guān)系中逐漸發(fā)展、成熟起來(lái)的，是我們?nèi)烁竦暮诵牟糠?，是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中的本來(lái)面目。

當(dāng)自我不能很好地協(xié)調(diào)與本我、超我和外界環(huán)境的關(guān)系，導(dǎo)致人格核心部分受到損害而失衡時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生明顯的焦慮情緒。

造成焦慮情緒的情景有以下幾種：

1、外界環(huán)境的劇烈變化或未知的充滿(mǎn)風(fēng)險(xiǎn)的新環(huán)境，此時(shí)個(gè)人的慣常行為方式無(wú)法適應(yīng)這一特殊情景。

2、個(gè)人內(nèi)部的各種沖動(dòng)、欲望，與自我難以調(diào)和。常見(jiàn)的因素是：反應(yīng)性的敵意；極力壓抑的沖動(dòng)；矛盾的意向。

3、超我對(duì)自我的道德和完美主義的要求。因未臻完美而責(zé)備自己；因有不道德的念頭而厭惡自己。

當(dāng)焦慮情緒出現(xiàn)時(shí)，當(dāng)事人會(huì)有一種“漂浮著的”、無(wú)所適從的疑慮，不知道事情會(huì)如何發(fā)展，有什么樣的危險(xiǎn)來(lái)臨，并為此坐立不安。

因年齡和自我心理功能發(fā)育階段的不同，引發(fā)焦慮情緒的情景也會(huì)有所不同。兒童幼年期，會(huì)對(duì)母愛(ài)的喪失、父親的懲罰而心懷恐懼；青春期時(shí)，常對(duì)性的沖動(dòng)、異性的出現(xiàn)而感到不安；成年人，會(huì)因自己未趨完美而痛恨自己。

特殊的情景在引發(fā)焦慮情緒的同時(shí)，也激發(fā)個(gè)人面對(duì)挑戰(zhàn)、奮勇直前的勇氣；克服困難、戰(zhàn)勝焦慮的同時(shí)，也令自我人格走向獨(dú)立和成熟。從這個(gè)意義上可以說(shuō)，焦慮是對(duì)生活持冷漠態(tài)度的對(duì)抗劑，是自我滿(mǎn)足不前的預(yù)防針。