與人交際可能對(duì)一些人來(lái)說(shuō)是非常容易的，打成一片都不是問(wèn)題。但是往往有一些人有交際困難的苦惱，他們不知道怎么融入集體，非常不合群。那么不合群對(duì)一個(gè)人有什么危害呢？

一個(gè)人不合群，其危害是明顯的，主要表現(xiàn)在：

1、由于缺乏朋友的幫助和指點(diǎn)，容易導(dǎo)致自己對(duì)人和社會(huì)不正確的看法，容易產(chǎn)生偏見(jiàn)，從而導(dǎo)致厭世感。很多不合群的人，就是這樣走上自殺道路的。

2、使自己缺乏友誼和幫助，這對(duì)自己的成長(zhǎng)或工作、學(xué)習(xí)都是不利的，它會(huì)成為一種阻礙。人生不能沒(méi)有友誼和朋友，他會(huì)在你落難時(shí)，拉你一把，給你安慰和幫助，讓你樹(shù)立起生活的信心；他會(huì)在你迷茫、糊涂時(shí)，給你一盞明燈，照亮你前行的路；他也能成為你的盟友和拉拉隊(duì)，給你加油、鼓氣，使你戰(zhàn)勝一切困難，取得最后的勝利。

3、容易導(dǎo)致心理疾病。不合群的人，趨向內(nèi)向思維，他們有痛苦，有煩惱，一般不愿向人訴說(shuō)，總是悶在心里，一個(gè)人承擔(dān)。然而，當(dāng)這種苦痛聚集到一定程度，人的心理承受不了時(shí)，就會(huì)誘發(fā)心理疾病。嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)?dǎo)致人的精神崩潰。、

那么如何改變自己不合群的狀態(tài)呢？

學(xué)會(huì)一些交際的具體技能

很多時(shí)候我們交際不成功，是因?yàn)槲覀冊(cè)诤芏嘟浑H技能上的欠缺。因此，可以讓自己多學(xué)習(xí)一些交往的藝術(shù)，如打球、唱歌、社交舞蹈等。當(dāng)通過(guò)努力慢慢學(xué)會(huì)一些技能，你會(huì)培養(yǎng)出更多新的愛(ài)好，同時(shí)也可以擴(kuò)大自己的社交圈，并會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己在很多場(chǎng)合也可以成為受歡迎的人。

學(xué)會(huì)關(guān)心別人

如果你期望被人關(guān)心和喜愛(ài)，你首先得關(guān)心別人和喜愛(ài)別人。關(guān)心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛(ài)，而且，由于你的關(guān)心引起了別人的積極反應(yīng)，也會(huì)給你帶來(lái)滿足感，并增強(qiáng)了你與人交往的自信心。

除了關(guān)心別人以外，有了困難你要學(xué)會(huì)向別人求助，因?yàn)閯e人幫助你克服了困難，你的心理當(dāng)然就會(huì)從緊張轉(zhuǎn)為輕松，這不僅使你懂得了與人交往的重要性；而且由于你的誠(chéng)摯的致謝，別人也會(huì)感到愉快，這就溝通了人際之間的情感交流。

學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己

在人際交往中，你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越正確，你的行為就越自然，表現(xiàn)也越得體，結(jié)果也就越能獲得別人肯定的評(píng)價(jià)，這種評(píng)價(jià)對(duì)于幫助你克服自卑和自傲兩種不利于合群的心理障礙是十分有利的。

此外，人在評(píng)價(jià)別人時(shí)難免帶有主觀印象，結(jié)果常常因此而“失真”。比如，人們常常根據(jù)對(duì)方的一些個(gè)人資料（如籍貫、職業(yè)等）來(lái)推斷此人的性格，如認(rèn)為會(huì)計(jì)總是斤斤計(jì)較，小氣萬(wàn)分的。這種錯(cuò)誤的人際知覺(jué)，當(dāng)然使你難于與人和睦相處。因此，只要你能認(rèn)識(shí)到這些人際知覺(jué)中的偏見(jiàn)，并不為之所囿，你就能合群了。

保持人格的完整性

保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態(tài)度明白地表現(xiàn)出來(lái)，讓別人知道你是怎樣一個(gè)人。這樣，別人就會(huì)知道你的作風(fēng)，而不會(huì)勉為其難地要你做你不愿做的事，而你也不會(huì)因經(jīng)常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關(guān)系了。