想要在職場中，混出自己的一片天地，得到升職加薪的機(jī)會(huì)，那么除了需要，比較強(qiáng)的工作能力之外，為人處事以及各種細(xì)節(jié)問題，也應(yīng)該重視。而心理健康專家認(rèn)為，想升職不能做下面這些類型的人。因?yàn)椋@些人都是最不容易升職的職場人士。

第一、總是小心翼翼的人

這類人雖然能力很強(qiáng)，從不喧賓奪主，但心理上害怕承擔(dān)責(zé)任，害怕出錯(cuò)，總是怕自己會(huì)犯錯(cuò)誤，認(rèn)為只要做好本職工作就行了，往往畏縮不前，遇到工作上難搞的事，往往沒有做決定的魄力。這類人可以請教職場前輩，試著承擔(dān)一些小的工作，慢慢跨越焦慮、恐懼的障礙。

第二、總愛抱怨的人

有人工作努力，卻愛抱怨，讓上司反感，讓同事敬而遠(yuǎn)之。任何事物都有多面性，沒有絕對的好與壞，嘗試換個(gè)角度客觀地看問題?？偸潜г沟娜耍?fù)能量爆棚，并且會(huì)把這種情緒帶給其他人，而且自己也常常因?yàn)樨?fù)能量和情緒無法正常工作，所以這類人在職場上也很難升職。

第三、總是逃避責(zé)任的人

有的人很怕承擔(dān)責(zé)任，遇到大事就往往會(huì)退縮。即使是自己的錯(cuò)，他們也會(huì)找理由，逃避責(zé)任。這種人可能是跟從小家庭影響有關(guān)，習(xí)慣逃避責(zé)任，不靠譜，很難在職場上贏得老板和同事的信任。人在社會(huì)上總是扮演多種角色，活著就有責(zé)任，一昧逃避責(zé)任，始終是不現(xiàn)實(shí)的。

第四、不善溝通的人

對同事、上司的要求總是笑臉相迎，即便再忙，寧愿自己加班，也會(huì)先幫他人，卻往往出力不討好。他們內(nèi)心深處害怕被排斥，于是用有求必應(yīng)緩解恐懼感。要學(xué)會(huì)告訴對方自己的真實(shí)感受，合理拒絕別人。

第五、容易偏激的人

這類人往往看事情比較偏激，容易激動(dòng)，在職場上跟同事有爭執(zhí)時(shí)，往往會(huì)反映得很激烈，從而與同事發(fā)生矛盾，與同事相處不和。他們對許多東西抱以仇視態(tài)度，矛盾沖突多，可能與幼時(shí)家教不當(dāng)有關(guān)。其實(shí)他們不妨冷靜下來好好審視自己的看法，將視角轉(zhuǎn)向好的方向，多看到生活好的一面，多做點(diǎn)溫和的事，用溫和之心待人待事。

第六、總是默默吃苦的人

這種人兢兢業(yè)業(yè)、默默無聞，成績被別人拿去邀功請賞。要讓上司知道自己是個(gè)有能力、有想法的人，不要一味當(dāng)老好人，被人當(dāng)“軟柿子”捏，掩蓋了自己的才華。雖然默默努力，默默付出，是種好的品質(zhì)，但是這個(gè)時(shí)代是一個(gè)個(gè)性張揚(yáng)的時(shí)代，你不表現(xiàn)的話，別人很難發(fā)現(xiàn)你。