內(nèi)向的人其實(shí)很渴望交友，但由于自己的性格問題，內(nèi)向的人在人際交往上總是處處碰釘，心里面的苦楚又不知道該向誰(shuí)人傾訴。世界上有很多性格內(nèi)向的人，對(duì)于這些朋友來(lái)說(shuō)，提升交際能力是人生當(dāng)中的重要課程，內(nèi)向的人應(yīng)該如何提高自己的社交能力？

不要給自己定性

什么口才不好，情商不高，這是誰(shuí)說(shuō)的？口才不好，那就練，學(xué)，堅(jiān)持，情商也是如此。沒有誰(shuí)天生講話特別好的，有的更多地是樂觀與悲觀之人。本人口才在大學(xué)畢業(yè)工作后3年都被他人詬病，認(rèn)為我口才不好，而我自身就有一種不服輸，敢于嘗試的勇氣，既然是弱點(diǎn)，哪我就把它變成優(yōu)點(diǎn)給你們看。

理解他人與表達(dá)自己

人際交往離不開溝通交流。溝通就是通過傾聽來(lái)理解別人，通過表達(dá)來(lái)使別人了解自己。內(nèi)向的人不善于表達(dá)自己，如何說(shuō)話是他們的一個(gè)弱項(xiàng)，他們更愿意傾聽。但他們的傾聽是被動(dòng)的傾聽，別人說(shuō)什么他們聽什么，而不善于通過提問來(lái)把握談話過程，也不善于通過贊同使別人感到你愿意聽他說(shuō)話。因此內(nèi)向者必須要學(xué)會(huì)主動(dòng)傾聽和理解對(duì)方。

關(guān)心他人

關(guān)心他人，要從對(duì)他人感興趣開始，思考三個(gè)層面的內(nèi)容，1、對(duì)方有沒有曾經(jīng)幫助過你的事情；2、對(duì)方的興趣愛好是什么？3、我有什么是可以幫助到他的。思考這三方面，想清楚了，我們就會(huì)開始對(duì)他人感興趣，進(jìn)而再去學(xué)習(xí)如果關(guān)心對(duì)方。

改變態(tài)度：內(nèi)向者總是想著自己，注意自己的一言一行，而沒有真正關(guān)注對(duì)方。只有關(guān)注對(duì)方，發(fā)自內(nèi)心地尊重、信賴、欣賞對(duì)方，而不是虛偽地玩弄社交技巧，才能放得開，這是最重要的。

多種交流技巧

1。盡量多說(shuō)，雖然這擠占了你思考問題的時(shí)間，但是，在說(shuō)的過程中，你的自信在不知不覺中提高了，自信是提高人際交往能力的基礎(chǔ)。

2。多表露情感，總是說(shuō)一些很理智的話會(huì)顯得缺乏親切感。比如說(shuō)”這風(fēng)真大，把我的鼻子都要吹掉了“就明顯比“今天風(fēng)有五六級(jí)”要好。

3。有意識(shí)地幽默。幽默并不難，難的是經(jīng)常提醒自己此處可以有幽默。