高考又將要來臨了，這一緊張的時間段，想必很多父母比孩子還要緊張吧。其實，父母要做到的是適當關(guān)心孩子但也別太過度，過度了反而給孩子造成壓力。那么，高考來臨，父母們該怎么做呢？

認同孩子

不管是誰，都是需要被認同的，付出的努力，是需要被肯定的。不管孩子是平時的學習成績好還是不好，都是同樣的優(yōu)秀，只不過是他們的長處不同，比如有些擅長記憶、有些擅長邏輯。認同孩子的閃觀點，即使成不了你所謂的全才，將來某一領(lǐng)域的專家就是你的孩子。

別時常把孩子的成績掛在嘴邊

很多家長對于孩子的學習成績非常關(guān)注，即使是隨堂測試的成績也是他們關(guān)注的重點，這樣無疑給孩子造成很大的心里憂慮，還可能形成考試恐懼癥；而且高中的孩子本來就學習壓力中，再加上父母的過度關(guān)注，可能會向極端的方向成長，不是更叛逆，就是更沉默。所以如果想要知道孩子的學習狀況可以多和孩子的老師溝通，但一定要記得讓老師保密，因為在學生眼中，父母找老師詢問情況更多的交流的自己的缺點，壞習慣什么的。

詢問孩子身體狀況

很多時候人的習慣出現(xiàn)異常時，那么很可能這個人身體或心理可能又不舒服的地方，家長要學會觀察孩子的習慣，特別高考這段時間，孩子一旦出現(xiàn)異常，先不要大驚小怪，但你可以慢慢引導(dǎo)讓他告訴你原因。

營造和諧的家庭氛圍

考生家長在高考前的特殊時期應(yīng)努力保持平靜，要讓家庭維持與平常同樣的運行狀態(tài)，對于考生的備考不要突然表現(xiàn)出過度關(guān)注，要遏制家庭沖突的發(fā)生。家長應(yīng)該努力營造一個寬松、自然、愉快的家庭氛圍，通過與考生的溝通，盡量滿足孩子的基本心理需要。通過聽音樂等方式，讓考生有一個輕松愉悅的家庭生活環(huán)境。要相信經(jīng)過這么多年的積累和努力，考生能夠發(fā)揮出正常水平，實現(xiàn)考生的人生夢想。這種對孩子的自信會給孩子傳遞積極的信號，幫助考生減壓。

幫助孩子調(diào)整作息

為了讓孩子在高考前更好減壓，家長應(yīng)該立足于家庭的自身情況，適量安排一些娛樂活動和體育鍛煉，這些活動有助于考生放松心情、提高學習效率。同時，讓考生盡量遠離電視連續(xù)劇、網(wǎng)絡(luò)游戲、劇烈的體育活動等，以免過度消耗精力。如果孩子生活原本已經(jīng)很有規(guī)律，就盡量不要刻意打破原有的生物鐘。