在人際交往上，有的人應(yīng)對自如，覺得沒什么壓力，自信地展示在別人面前。而有的人因為各種因素，產(chǎn)生嚴重的自卑感，甚至無法相信自己可以做好一件事情。這樣對個人的發(fā)展有不良影響。那么自卑的人應(yīng)該怎么做？

正確認識自己

學會從多角度看問題，全面辯證地看待和評價自己，不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。要多去發(fā)現(xiàn)自己的長處，樹立自信心。要用理性的態(tài)度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。

多豐富自己

一些朋友可能會因為自身缺陷，如：肥胖，殘疾等，同學，朋友，同事會常常私下議論，行為上疏遠自己，這讓原本很受傷的心更加落寞，傷心，因為過于胖而煩惱，減肥一直瘦不下來，一直失敗，就產(chǎn)生一種錯落感，導(dǎo)致自卑，其實胖根本沒有什么，只要身心健康，平時飲食注意多鍛煉，多讀書，讓閱歷來充實自己，心中有學問，有理想，有抱負。

坦然面對挫折

自卑的人心理防御機制多數(shù)是不健全的，自我評價認知系統(tǒng)多數(shù)比較偏低。因此，遭受挫折與失敗的時候，不怨天尤人，也不輕視自我，要客觀地分析環(huán)境與自身條件，這樣才可以找到心理平衡，才可以發(fā)現(xiàn)人生處處是機會。

設(shè)定短期內(nèi)可以完成的小目標

女生可以設(shè)定這些目標如洗衣、清理臥室、學會新歌，男生可以設(shè)定這些目標一周運動一次、每月儲蓄100元、大膽給自己喜歡的女生打一個電話，甚至是每天在百度經(jīng)驗簽到作為自己的目標都行，知道自己每天都在進步，慢慢變得自信。

不要羨慕別人

周圍人很好，他們可能談笑風生，而你很內(nèi)向，這不代表你不好，而是說明你的性格更加沉穩(wěn)，溫和。不同的性格都有優(yōu)缺點，沒有一種性格是完美的，你既然沒有他們那個優(yōu)點，那你就有另外一個他沒有的優(yōu)點，不用羨慕別人。