大千世界，誘惑萬千。面對(duì)這么多誘惑，一不小心總會(huì)被迷惑，加上好奇心的驅(qū)使，可能沉溺其中難以自拔。在這個(gè)社會(huì)上，往往存在更多的是不良誘惑。假期出游，有什么方法能讓自己抵制不良誘惑的吸引呢？

行為慣性法

假如我們經(jīng)常做一些需要自制力的事情，我們的自制力會(huì)自然的隨之提高。這表現(xiàn)像是行為的一種慣性，那么將這個(gè)原理用到自制力的培養(yǎng)上。比如我們給自己劃定一個(gè)比較容易拿得出的固定的時(shí)間，規(guī)定在這個(gè)固定的時(shí)間內(nèi)，只能做哪些事情。例如每天晚上十一點(diǎn)（睡覺前），喝一杯牛奶，這是很容易做到的，因?yàn)檫@原本也是一件美事，但當(dāng)你把它假想成一個(gè)美麗的任務(wù)去嚴(yán)格執(zhí)行時(shí)，你的頭腦會(huì)漸漸地變得愿意執(zhí)行任務(wù)。而后把那個(gè)相對(duì)固定的時(shí)間表修改得更有難度一些，比如在那個(gè)目標(biāo)持續(xù)一周以后，你開始給自己規(guī)定，每天晚上七點(diǎn)到七點(diǎn)半背單詞，也會(huì)很好的執(zhí)行。如此循序漸進(jìn)，最終你會(huì)變得想到做到，能克服一切困難而徹底執(zhí)行你的任何計(jì)劃。

結(jié)果比較法

仿照那些成功人的思維方式，讓我們靜下心來，花些時(shí)間分析一下：成果失敗都是由因及果的；如果我們把心思專門用在學(xué)習(xí)和工作上，即抵制住誘惑，我們會(huì)獲得什么結(jié)果；如果我們把心思用在別的方面，即抵制不住誘惑，我們會(huì)獲得什么后果。這樣我們可以列一個(gè)表，在表里我們填下現(xiàn)在忍耐吃苦的話，將來會(huì)獲得什么快樂；現(xiàn)在就急于求樂的話，將來會(huì)承受什么痛苦。

強(qiáng)者刺激法

這種方法，需要你首先選定幾個(gè)你認(rèn)為已經(jīng)很成功的人，比如比爾·蓋茨，戴爾·卡耐基，松下幸之助，李嘉誠，李政道……總之是你崇拜的人，了解一下他們是怎么勤奮工作學(xué)習(xí)的，學(xué)他們是怎么經(jīng)營(yíng)自己的本領(lǐng)的。然后再來選定幾個(gè)你熟悉的與你同一集體或同一行業(yè)的，并且已經(jīng)取得令你們同類人羨慕的驕人成績(jī)的“準(zhǔn)成功者”，回顧或觀察一下他們是怎么做的。好了，現(xiàn)在你已經(jīng)有了兩類人的行為樣本，第一類是已經(jīng)成功的——你有可能成為的人，第二類是比較強(qiáng)的同類——你有可能要去競(jìng)爭(zhēng)的人。把他們的行為列出來，能幫助你衡量該做什么：第一類人做什么，你就要做什么，因?yàn)樗麄兡敲醋霾懦晒Γ阋晒σ惨敲醋?；第二類人做什么，你起碼要比他們做的多，因?yàn)椴怀^他們你就不能成功。同樣需要你把這些結(jié)果統(tǒng)計(jì)出來，寫在紙上，掛在墻上，每天加強(qiáng)意識(shí)，刺激自己做正確的事。長(zhǎng)此以往，當(dāng)自己正在享樂或準(zhǔn)備去享樂的時(shí)候，你就會(huì)想到那些人正在干什么，你也就可以自覺取舍了。

近朱者赤法

道理不言而喻，那應(yīng)該與什么人交往呢？多與上面那些人交往，與成功的人交往或與比你強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手交往。這個(gè)效果比把他們的行動(dòng)列在墻上更有效，因?yàn)榕c他們交往的同時(shí)，你相當(dāng)于在看這些人做親身示范，不但激勵(lì)你自制，還能教你怎么自制。他能讓你學(xué)到好習(xí)慣，同時(shí)在他們面前想必你不會(huì)表現(xiàn)壞習(xí)慣；并且你會(huì)發(fā)現(xiàn)跟他們相處，你還能學(xué)到很多知識(shí)，掌握很多信息，會(huì)很快樂。一段時(shí)間之后，你的缺點(diǎn)改掉了，而優(yōu)點(diǎn)多了很多，整個(gè)人也進(jìn)步了。在我讀大學(xué)的時(shí)候，就有這么一種人，他們上課的時(shí)候跟學(xué)習(xí)好的坐一起，吃飯的時(shí)候跟學(xué)習(xí)好的坐一起，去自習(xí)的時(shí)候跟學(xué)習(xí)好的坐一起……事實(shí)證明，這些人不管聰明與否，沒有學(xué)習(xí)成績(jī)差的，道理是然。但我們也不該輕易放棄朋友，我們可以互相幫助，共同進(jìn)步。這樣不但幫助了朋友，加深了友誼，同時(shí)督促別人是對(duì)自己最好的督促。