生活中人們總是會說愛笑的女孩運(yùn)氣一定不會差，還有一句諺語是說笑一笑，十年少。這些話都有其中一定的道理，今天就用科學(xué)來表明這些話的正確性吧！

第一、笑能使一個人的心臟收縮能力加強(qiáng)。

當(dāng)一個人捧腹大笑時雙手雙腳的肌肉也跟著一起運(yùn)動，由外部吸氧與內(nèi)部血流加快過程運(yùn)作中，促進(jìn)身體的新陳代謝，能提高身體免疫力；血液循環(huán)變得流暢，可以加速排除血液中的毒素，人體內(nèi)的糖分、脂肪也可以更快分解，同時更因為血液循環(huán)的順暢將營養(yǎng)運(yùn)送到末梢皮膚從而排出沉積廢棄物，改善皮膚，具有天然的美容效果。

第二、止痛與降壓作用。

人在笑時，大腦的神經(jīng)細(xì)胞就會釋放出一種叫B-內(nèi)啡肽物質(zhì)，它是一種沒有副作用的止痛劑，有別于藥性的嗎啡，它是大腦中專門負(fù)責(zé)傳遞產(chǎn)生快感和止痛信息的激素；B-內(nèi)啡肽物質(zhì)同時使體內(nèi)皮質(zhì)組織等部分血管壁放松，達(dá)到修復(fù)血管，使血壓回降效果 。

第三、笑是最好的放松方法。

無論是真笑還是假笑，都對身心有著很大的幫助。真笑的時候，大腦中的愉快中樞會變得興奮；在有著壓力與面對負(fù)面情緒時，努力假笑也會刺激大腦的愉快中樞神經(jīng)。

從以上三點看來，笑真的可以使一個人變得美麗。笑容是一個人的名片，所以現(xiàn)在很多的男孩都喜歡愛笑的女孩子，笑容可以增加自己的自信，讓自己釋放出光芒，吸引別人的注意。笑還可以提高肺活量，這樣就有利于身體健康。

如一個人老是愁眉苦臉，很喜歡哭哭啼啼，這樣的人會第一時間讓別人討厭。大家都知道《紅樓夢》中的林黛玉，一直都是身體不好，人面憔悴，容易多愁善感。那就是因為她喜歡哭，哭多了人就會變得多愁善感想的也特別多，給別人一種負(fù)能量的感覺。所以一個人還是要經(jīng)常展開笑容，舒心的笑，大聲的笑，愉快的笑。