隨著物質(zhì)生活水平的提高，廣泛的認(rèn)為真正的健康不僅僅是指身體一方面的健康，應(yīng)該還包括心理健康才行。因?yàn)榇蠹议_(kāi)始越來(lái)越注重心理健康了，所以很多心理有疾病或者是由于遇到某些心里不過(guò)去的困難時(shí)，就會(huì)尋找心理咨詢(xún)的幫助，但是，到底什么才是心理咨詢(xún)呢？它與心理治療是否相同呢？讓我們一起來(lái)看看吧。

什么是心理咨詢(xún)呢？

1、廣義。廣義上的心理咨詢(xún)還包括心理治療、心理檢查及心理測(cè)試等，涉及范圍廣，并且所針對(duì)的心理疾病、心理障礙等都有一定的療效，而每一個(gè)求助者都可以通過(guò)心理咨詢(xún)師解答疑惑，也可以正確判斷自己是否真的存在相關(guān)的疾病。

2、狹義。一般而言，在大多數(shù)人的眼里都會(huì)覺(jué)得心理咨詢(xún)就是咨詢(xún)，不包括治療、檢查及測(cè)試等一系列的東西，只是坐下來(lái)或者是躺下來(lái)和心理咨詢(xún)師聊聊天，或者是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)書(shū)信等方式向心理中心求助。但大家通過(guò)看電視或者是某些書(shū)籍可以知道，心理咨詢(xún)也是完全可以得到一定心理治療的，所以只要大家有信心，相信沒(méi)有什么可以難到你。

心理咨詢(xún)和心理治療有哪些不同之處

1、工作的任務(wù)不同。雖然在廣義上心理咨詢(xún)就包括心理治療等一系列的東西，但是心理咨詢(xún)和心理治療從字眼上就知道它們的工作內(nèi)容是有差別的，因?yàn)樾睦碜稍?xún)主要的是促進(jìn)求助者的成長(zhǎng)，并以挖掘?qū)Ψ阶畲鬂撃転槟康?；而心理治療則主要針對(duì)求助者已形成的心理傷害進(jìn)行工作。

2、對(duì)象和情景不同。一般而言，盡管心理咨詢(xún)與心理治療本質(zhì)上沒(méi)有區(qū)別，但往往心理咨詢(xún)往往是引導(dǎo)式的治愈，所以主要針對(duì)引導(dǎo)一些學(xué)校、企業(yè)上人群的正確發(fā)展為主；而心理治療則針對(duì)社會(huì)上各種各樣的擁有一定心理?yè)p害的人所實(shí)施的。

3、工作的方式不同。因?yàn)樾睦碜稍?xún)主要是針對(duì)學(xué)校教育的，所以咨詢(xún)方式不單單是坐下來(lái)會(huì)談，更多的是進(jìn)行課堂講授、情景模擬、心理疏導(dǎo)等促進(jìn)人們交流的溝通方式，所以這種方式屬于滲透進(jìn)學(xué)生生活的方式；而心理治療則只是單一的面對(duì)面會(huì)談了。

因?yàn)楝F(xiàn)在的人群普遍是亞健康狀態(tài)，所以一旦你的心理發(fā)展受阻，一定要懂得向心理咨詢(xún)師求助，因?yàn)樾睦碜稍?xún)師可能比你更加懂得一些相應(yīng)的心理技巧，也懂得去疏通、開(kāi)導(dǎo)你，讓你同時(shí)擁有一個(gè)健康的身體和心理。