隨著物質(zhì)生活水平的提高，廣泛的認(rèn)為真正的健康不僅僅是指身體一方面的健康，應(yīng)該還包括心理健康才行。因?yàn)榇蠹议_始越來越注重心理健康了，所以很多心理有疾病或者是由于遇到某些心里不過去的困難時，就會尋找心理咨詢的幫助，但是，到底什么才是心理咨詢呢？它與心理治療是否相同呢？讓我們一起來看看吧。

什么是心理咨詢呢？

1、廣義。廣義上的心理咨詢還包括心理治療、心理檢查及心理測試等，涉及范圍廣，并且所針對的心理疾病、心理障礙等都有一定的療效，而每一個求助者都可以通過心理咨詢師解答疑惑，也可以正確判斷自己是否真的存在相關(guān)的疾病。

2、狹義。一般而言，在大多數(shù)人的眼里都會覺得心理咨詢就是咨詢，不包括治療、檢查及測試等一系列的東西，只是坐下來或者是躺下來和心理咨詢師聊聊天，或者是通過網(wǎng)絡(luò)書信等方式向心理中心求助。但大家通過看電視或者是某些書籍可以知道，心理咨詢也是完全可以得到一定心理治療的，所以只要大家有信心，相信沒有什么可以難到你。

心理咨詢和心理治療有哪些不同之處

1、工作的任務(wù)不同。雖然在廣義上心理咨詢就包括心理治療等一系列的東西，但是心理咨詢和心理治療從字眼上就知道它們的工作內(nèi)容是有差別的，因?yàn)樾睦碜稍冎饕氖谴龠M(jìn)求助者的成長，并以挖掘?qū)Ψ阶畲鬂撃転槟康?；而心理治療則主要針對求助者已形成的心理傷害進(jìn)行工作。

2、對象和情景不同。一般而言，盡管心理咨詢與心理治療本質(zhì)上沒有區(qū)別，但往往心理咨詢往往是引導(dǎo)式的治愈，所以主要針對引導(dǎo)一些學(xué)校、企業(yè)上人群的正確發(fā)展為主；而心理治療則針對社會上各種各樣的擁有一定心理損害的人所實(shí)施的。

3、工作的方式不同。因?yàn)樾睦碜稍冎饕轻槍W(xué)校教育的，所以咨詢方式不單單是坐下來會談，更多的是進(jìn)行課堂講授、情景模擬、心理疏導(dǎo)等促進(jìn)人們交流的溝通方式，所以這種方式屬于滲透進(jìn)學(xué)生生活的方式；而心理治療則只是單一的面對面會談了。

因?yàn)楝F(xiàn)在的人群普遍是亞健康狀態(tài)，所以一旦你的心理發(fā)展受阻，一定要懂得向心理咨詢師求助，因?yàn)樾睦碜稍儙熆赡鼙饶愀佣靡恍┫鄳?yīng)的心理技巧，也懂得去疏通、開導(dǎo)你，讓你同時擁有一個健康的身體和心理。