隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們對于健康的認(rèn)知，已經(jīng)不再停留在單單的身體健康這一方面了，更多的是保持身體以及心理雙方面的健康，只有保證身心健康的同步發(fā)展，才能夠讓一個人在社會表現(xiàn)得更加的穩(wěn)定，但是所有的人都在說心理健康，這個摸不到又聽不到的到底是什么一樣?xùn)|西呢？讓我們一起來看一看吧。

什么是心理健康呢？

1、心理衛(wèi)生。雖然心里是一個看不到也摸不著的東西，但是衛(wèi)生是我們大家都熟知的吧，因為很多的人都喜歡講衛(wèi)生的人，他們看起來干凈整潔并且溫暖大方，而心理衛(wèi)生也是一樣的，心理健康就指的是心理衛(wèi)生這種干凈并且向上的狀態(tài)。

2、持續(xù)的心理狀態(tài)。心理健康應(yīng)該是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，而不是一個時間點的一瞬間的心理狀態(tài)，這種心理心理狀態(tài)要求一個人長時間的保持心理健康、積極向上以及能夠充分的發(fā)揮自己的身心潛能的情況。

3、不僅是免于心理疾病而已。很多人都覺得沒有病便是健康，但其實這種說法是錯誤的，因為就算這個人沒有患各種各樣的心理疾病，也有可能處于一種亞健康的狀態(tài)，所以總的來說，心理健康還是一個高標(biāo)準(zhǔn)的要求。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？

1、有充分的自我安全感。很多女生在談戀愛的時候，因為對方?jīng)]有給自己足夠的時間以及精力，會讓女生沒有充分的安全感，從而女生們都愛問男生，你到底愛不愛我這個問題，但其實這也可以說女生她自己也具有心理健康的缺失，所以也不能只怪男生。

2、能充分的了解自己。一個心理健康的人，應(yīng)該是最了解自己的人，因為自己與自己的相處時間是最久的，所以對于自我的了解已經(jīng)到了，能夠恰當(dāng)?shù)脑u估自己能力的程度，這種程度讓一個人與周圍的人相處起來也會更加的愉快，不會因為過于自卑或者自大而引起別人的反感。

3、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境。一個心理成熟并且健康的人雖然會做各種各樣的白日夢，但是這種夢只是想象而已，并不會脫離周圍的現(xiàn)實環(huán)境，并且知道自己要實現(xiàn)夢想，就得通過自己的努力才可以。

通過上面的內(nèi)容，我想你們可以大致的了解到心理健康并不是簡單的就可以達(dá)到的，因為大部分的人都是處于一種心理亞健康狀態(tài)，但是這種亞健康狀態(tài)可以一定程度上激發(fā)我們向上的動力，但如果自己控制不好的話也可能引起心理疾病，所以大家應(yīng)該注重個人的心理健康才行。