在我們的生活中，每一個(gè)人都可能會(huì)遇到自己的愛情，但是往往在戀愛期間，一旦過了自己這段熱戀期，可能就會(huì)因?yàn)殡p方鬧各種各樣的矛盾而出現(xiàn)冷戰(zhàn)，那么如果在戀愛的時(shí)間出現(xiàn)冷戰(zhàn)了應(yīng)該怎么辦呢，又應(yīng)該怎么去找回自己曾經(jīng)丟失的熱情呢？讓我們一起來看一看吧。

戀愛期冷戰(zhàn)該怎么辦呢？

1、雙方都要作自我批評(píng)。戀愛期冷戰(zhàn)不僅是一方的冷戰(zhàn)，而是雙方的冷戰(zhàn)，所以雙方都應(yīng)該做自我批評(píng)，畢竟一個(gè)巴掌拍不響，所以雙方都應(yīng)該進(jìn)行自我反思，看看自己到底是哪里做的不對(duì)，才會(huì)引起這樣的后果。

2、分別找同一個(gè)好友傾述。一般兩個(gè)人戀愛后都會(huì)有一個(gè)共同的好友，所以可以通過分別找同一個(gè)好友，從而在這個(gè)共同好友身上尋求答案，也通過共同好友尋求解答與調(diào)和，起到良好的緩和作用。

3、找兩個(gè)人曾經(jīng)約會(huì)的地方好好談一談。兩個(gè)人之所以能冷戰(zhàn)而不分手，往往是因?yàn)檫€是喜歡著對(duì)方，只是不知道該說些什么而已。這個(gè)時(shí)候可以找兩個(gè)人曾親密交談的地方好好的聊一聊，談一談各自的缺點(diǎn)以及共同面臨的問題，只要把事情說開了，那么你們的關(guān)系就可以得到更好的緩和了。

如何找回丟失的熱情？

1、避免惡語相向。若是想要找回丟失的熱情，一定要避免惡語相向，因?yàn)樯砩系膫劭梢匀侨绻麗赫Z相向造成的語言傷害卻會(huì)在心里留下一道深深的傷疤，甚至無法抹去而導(dǎo)致你們最終的分離。

2、主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)。不管是男生還是女生，只要自己有錯(cuò)的情況下我所以積極主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，雖然很多人都覺得認(rèn)錯(cuò)的人就比較沒有面子，但是如果對(duì)方都沒有了還要面子有什么用呢？

3、轉(zhuǎn)移注意力。很多時(shí)候自己與對(duì)方冷戰(zhàn)、爭(zhēng)吵的時(shí)候，可以試著通過轉(zhuǎn)移注意力的方法去緩和你們之間的情感。而吃東西可以從視覺、味覺以及感知覺上面大大的滿足人的身體，從而讓你們之間的感情迅速升溫，找回丟失的熱情。

雖然大家都會(huì)覺得在戀愛期間，冷戰(zhàn)會(huì)讓人非常的難受，但是雙方都應(yīng)該是這個(gè)共同做一點(diǎn)事情來緩和一下才行，因?yàn)楦星槭锹ズ?、慢慢寬容才一步一步走下去的，并不是一氣呵成，一勞永逸就做到了，所以大家?duì)于自己的感情應(yīng)該有一個(gè)良好的認(rèn)識(shí)，這樣才能讓自己與對(duì)方更好的相處。