在我們的現(xiàn)實生活中，相信很多的人都聽說過抑郁癥這個疾病，實際上雖然很多人在生活中都會感到非常的抑郁，但是有一些表現(xiàn)其實并不是抑郁癥的表現(xiàn)，反而是某些其它疾病的具體表現(xiàn)。所以大家一定要區(qū)分清楚了，畢竟抑郁癥并不是一件小事，只有區(qū)分好抑郁癥與其他疾病的區(qū)別，這樣才能更有利于抑郁癥的治療。

如何判斷自己是不是抑郁癥？

1、低血糖。當一個人出現(xiàn)低血糖的時候會出現(xiàn)精神萎靡不準，有時候會產(chǎn)生暈厥的情況，但是有時候抑郁癥的人也會出現(xiàn)這種情況，所以當一個人感覺自己是抑郁癥的時候，不如去測一測自己是不是低血糖引起的吧，也不要過于看中這個問題了。

2、缺乏維生素D。當一個人缺乏維生素d的時候，可能會出現(xiàn)肢體軟弱無力甚至會嚴重的影響到了自己的日常生活，因為這個時候自己做什么事情身體都是綿綿。實際上，雖然很多人有這種表現(xiàn)，會覺得自己是抑郁癥，其實這不過就是缺乏維生素d的表現(xiàn)，只要補充相應的維生素d就能夠給予夠給予挽救了。

3、缺水。一般來說，當一個人缺水口渴的時候會自己喝水，但是有些人的缺水不僅僅是口里面的缺水，也有可能是各個臟器器官的缺水，這個時候表現(xiàn)出來的臨床表現(xiàn)也會與抑郁癥有點相似，所以也應該予以區(qū)分才行。

這幾種情況可以排除抑郁癥

1、消化不良不是抑郁。一般而言，抑郁癥的患者往往食欲不太好，并且有里急后重的臨床表現(xiàn)，有的時候患者也會出現(xiàn)惡心煩躁的表現(xiàn)，實際上，這也有可能是因為自己消化不良引起的，所以當自己出現(xiàn)這些癥狀的時候，不如先從實質(zhì)臟器著手治療，這樣才能更好的治療好疾病而不是盲目投醫(yī)了。

2、逃避社交不一定是抑郁。很多人都會覺得自己會不喜歡去與人交往，避免社交就是抑郁癥了，但實際上很多人雖然都會避免交往，但是不過是因為他們本身性格就很內(nèi)向或者是因為害怕與他人交往時自己說錯話罷了，這是要加以鍛煉的，畢竟這個并不是真正的抑郁癥。

總的來說，抑郁癥是一種心理上的疾病，并且一般來說都很難以治愈，畢竟心理上的疾病要通過專業(yè)的心理咨詢師的治療和指導才行，而有的時候，我們所患的病所表現(xiàn)的癥狀其實并不是真正的抑郁癥，所以應該予以區(qū)分才行，這樣才能更有利于我們的身體康復。