很多女生在生了寶寶之后都會出現(xiàn)各種抑郁癥的征兆，很多新媽媽生過寶寶以后都會由一開始的高興到后來的情緒低落。寶寶出生以后很多會哭鬧生病讓很多家長措手不及，情緒低落。大多數(shù)的準媽媽們都會把精力放在照顧自己的寶寶身上，而有一部分初為人母的朋友們，沒有辦法從不良的情緒中走出來，導(dǎo)致惡性循環(huán)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的癥狀。那么產(chǎn)后抑郁癥都有什么表現(xiàn)呢？怎樣做可以預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生呢？

產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)是什么？

1、產(chǎn)后抑郁的生理表現(xiàn)

很多女性朋友們在出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥以后都會有食欲下降，體重減輕的癥狀。還有一部分容易出現(xiàn)失眠、早睡或者全身無力的表現(xiàn)，抑郁的情緒會降低患者的免疫能力，從而導(dǎo)致人很容易生病，例如哮喘或者頭疼等。

2、抑郁癥的情緒表現(xiàn)

很多人在出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥以后都會很焦慮，擔(dān)心自己的寶寶身體出現(xiàn)問題和自己的身體出現(xiàn)狀況。很容易就被惹怒，沒有原因的對家人或者孩子發(fā)脾氣，很小的事情都會導(dǎo)致傷心、害怕。總擔(dān)心寶寶會突然出現(xiàn)意外，也會擔(dān)心家庭出現(xiàn)很大的變故。

3、抑郁癥的認知表現(xiàn)

還有一部分產(chǎn)后抑郁癥會出現(xiàn)注意力不集中和思維緩慢、反應(yīng)遲鈍、容易忘事的情況。很難自己做一件事，缺乏自信心，對很多東西缺乏興趣，沒有開心的感覺，感覺活著沒有任何意義。甚至有一部分產(chǎn)后抑郁癥的朋友會出現(xiàn)罪惡感，對寶寶也提不起精神。

如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥呢？

想要很好的預(yù)防產(chǎn)后抑郁的情況出現(xiàn)，一定要在孕期多讀一些關(guān)于孕婦心理以及小兒護理的書籍，充實自己的生活，從思想上做好充分的準備。另外孕婦的家屬也要正確的對分娩以及孕婦的護理做充分的了解，理解產(chǎn)婦的情緒。家人的關(guān)心是幫助孕婦擺脫和預(yù)防抑郁癥的最好良藥。

另外，家屬朋友一旦發(fā)現(xiàn)孕婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的情況，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院進行全面的檢查和針對性的治療，以免造成不可挽回的后果出現(xiàn)。只有多關(guān)心一些孕婦的飲食作息，才可以幫助產(chǎn)婦走上正規(guī)的心理道路。擁有美滿的家庭。