報復(fù)心理指的是當(dāng)一個人遭到強烈的破壞性刺激后，而產(chǎn)生的心理狀態(tài)，報復(fù)心理是一種不健康的心理狀態(tài)，它不僅會對報復(fù)對象造成這樣或那樣的傷害，而且也不利于自己的心理健康，人在報復(fù)心理的支配下，往往會做出可怕的事情來。

哪些人容易出現(xiàn)報復(fù)心理？

一、 經(jīng)受不住挫折的人

經(jīng)受不住挫折的人往往有很強的上進心，并且愛面子，他們一心希望能夠出人頭地，一旦自己的愿望破滅，就會對阻礙自己愿望實現(xiàn)的人產(chǎn)生報復(fù)心理。

二、情緒不穩(wěn)定的人

情緒不穩(wěn)定的人往往脾氣暴躁、固執(zhí)己見，遇到不順心的事情就喜歡滿腹牢騷，如果再加上別人在旁邊煽風(fēng)點火，頓時就會火冒三丈，沒有明確真相就盲目地實施報復(fù)行為。

三、人際關(guān)系不好的人

人際關(guān)系不好的人，往往和周圍人的關(guān)系都處于劍拔弩張的緊張狀態(tài)，這些人神經(jīng)高度緊張，敏感多疑，別人發(fā)生沖突時，就容易把平時的怨和不滿都爆發(fā)出來，做出報復(fù)的行為。

四、對社會不滿的人

對社會不滿的人總是把社會看成一片黑暗，毫無光明之處，心里對社會充滿了仇恨和不滿，長期下去，就演變成報復(fù)心理，對整個社會懷有報復(fù)心理。

怎樣來調(diào)節(jié)自己的報復(fù)心理？

一、深刻認識報復(fù)心理的危害

實施報復(fù)之后，報復(fù)者只能得到瞬間的快感，之后便陷入了永無止境的痛苦和悔恨之中，并且還會落得“眾叛親離”的結(jié)果。報復(fù)心理本身對報復(fù)者就是一種心理折磨，它使你看不到生命的精彩，感受不到陽光般的溫暖，終日活在黑暗的世界里，久而久之，容易導(dǎo)致心理異常或心理變態(tài)。

二、心胸要開闊

“海大乃容，故納百川”，一個人如果有寬闊的心胸，就不會產(chǎn)生報復(fù)別人的心理，首先他會虛心接受別人的批評，促進自己的進步，即使別人傷害了他，做了對不起他的事情，也會一笑置之，根本不會把它放在心上。

三、告訴你身邊親近的人

如果報復(fù)的欲望之火在你的心中燃燒，你就向身邊親近的人傾訴，你的報復(fù)心理只是一時的沖動，只是怒氣的指使，當(dāng)你把心理的一切都告訴別人時，你心中的怒氣就得到了宣泄，沖動的情緒也就恢復(fù)了平靜，這時你就不會再想報復(fù)了。

溫馨提示

報復(fù)心理是一種扭曲的心理，它嚴重威脅我們的心理健康，當(dāng)我們出行報復(fù)心理時，我們應(yīng)該積極尋找合適自己的方法，讓自己盡快走出報復(fù)心理，擁抱美麗人生。