完美主義者往往具有強(qiáng)烈的責(zé)任感，追求細(xì)節(jié)，并以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己。從表面上看，追求完美并沒有錯(cuò)，但在現(xiàn)實(shí)生活中，過分追求完美很容易給自己帶來巨大的壓力。可以注意完美，但不要太多，否則它可能成為一個(gè)障礙。

那么，完美主義是不是一種心理障礙？會(huì)有哪些方面的不足？

一、完美主義者造成拖延癥患者

完美主義者常常與拖延癥患者同行，其危險(xiǎn)性是很強(qiáng)的，相信很多人都受過他們的苦。完美主義者通常有嚴(yán)重的拖延。這是因?yàn)榛蔚耐昝捞貏e害怕失敗和錯(cuò)誤，所以一開始很難做一些困難的事情，也很難開始做一件事。當(dāng)做完之后，一旦遇到任何小的挫折，對(duì)他們來說是一個(gè)很大的打擊。

二、完美主義者特別害怕有負(fù)面的評(píng)價(jià)

完美主義者不能容忍自己的缺點(diǎn)，而其他人對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)完全否定了自己。它們似乎立即成為現(xiàn)實(shí)。一個(gè)非常無能的人，很難接受這樣一個(gè)毫無價(jià)值的自我。實(shí)際上每個(gè)人都有某些缺點(diǎn)和缺陷，每個(gè)人都不可能被喜歡和欣賞，完美主義者無法看到這一點(diǎn)。面對(duì)指責(zé)和批評(píng)，他們經(jīng)常使自己的情緒非常消極，經(jīng)常否定和懷疑自己，甚至完全放棄自己。

三、完美主義者的人際關(guān)系比較欠佳

完美主義者通常在私密關(guān)系中表現(xiàn)不佳，因?yàn)槿绻麄兊囊蠛芨?，那么他們?duì)周圍的人也有很高的要求。當(dāng)周圍的人顯示出有缺陷時(shí)，他們也會(huì)感到不適，這將破壞他們的親密關(guān)系，畢竟，沒有人愿意與一個(gè)要求很高的人成為朋友和戀人。

四、完美主義并非是一種自我完善

事實(shí)上，沒有人是完美的，總是擔(dān)心是否會(huì)暴露出不完美的一面，最好還是接受自己的不完美，容忍自己也會(huì)犯錯(cuò)誤，糾正意識(shí)到自己并不是無所不能的神。只有正確認(rèn)識(shí)完美主義只是一種追求的狀態(tài)，而自己只要努力追求就行，這樣就可以達(dá)到自我完善了。讓緊張的神經(jīng)學(xué)會(huì)放松，疲憊的身心有機(jī)會(huì)休息。

完美主義造成的焦慮本質(zhì)上是對(duì)自我的自我承認(rèn)，讓自己的心理有陰影。追求完美的目的是讓自己更理想、更強(qiáng)大，擁有一個(gè)美麗的自我形象，但發(fā)現(xiàn)追求完美本身已經(jīng)使我們變得不完美。因此，解決完美主義始于提高自信心，自我接納，特別是接受自身的缺陷和不足，這才是自信的開始。