職場如戰(zhàn)場，白領階層是心理危機的高發(fā)人群，他們大多處于中年階段，即在30歲到50歲之間，這個時期是人生的黃金階段，但也最容易出現心理危機的時期。

那么，中年階段為什么最容易出現心理危機？

第一、在劇烈競爭下易引起心理壓力

如今社會競賽太劇烈了，處處都是戰(zhàn)場，商場和職場都猶如戰(zhàn)場，到處都彌漫著無形的硝煙，可聞而不行見，到處都是你追我趕，緊張得透不過氣來，一不留神就會被擠下去，真正是強者生存、弱者淘汰。而白領階層是競爭最劇烈的階層，他們總會有一種危機四伏的感覺，所以往往導致心理高壓。

第二、雜亂的人際關系使精神常遭重創(chuàng)

劇烈競爭社會下的人際關系當然比較雜亂，人與人之間尤其是搭檔和同行之間，往往存有妒忌和明爭暗斗的存在，只要一不小心，會被暗箭所損傷。一旦受到暗箭所傷，精力往往受到重創(chuàng)，承受不了，就易出現心理危機。假如人際關系處理不好，無異于遭受十面埋伏，易引發(fā)心理危機，乃至心理潰散。

第三、置身成敗之中的精神痛苦

要想成就一番事業(yè)，不是人人都可以一往無前，他們經常要經受成功和失利的考驗，經常要面臨挫拆和失利，這樣就會遭受精神上的痛苦，假如有的人在失利之后，不能堅強地對待，不能走出失利的陰霾，整日沉浸在失敗的痛苦之中，就很容易導致人的心理出現危機，從而導致精神會潰散。

第四、責任重大會導致出現精神壓力

白領要肩負著重要的職務，他們有的是決策者，有的是領導者，有的是策劃者，有的是設計者，有的是研究者，因為責任重大，一旦有什么閃失將會給企業(yè)、工程、公司等帶來重大損失，所以他們往往精神壓力極大，有的晝夜焦慮、寢食難安，總是憂心忡忡，只怕出什么差錯，在如此心理高壓之下，極易使他們有心理危機。

第五、身系萬金以致安全感缺失

有的企業(yè)家、公司老板等腰纏萬貫，他們對自己的安全和金錢安全總有岌岌可危的不安全感，有的乃至惶惶不行終日，所以導致精神很緊張，也就極易有心理危機。

綜上所述，心理壓力是導致身心疲憊的根本原因，身心疲憊是心理超負荷的具體表現，假如再不注意進行減壓，就會導致心力衰竭，從而導致精神崩潰的嚴重后果。