職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，白領(lǐng)階層是心理危機(jī)的高發(fā)人群，他們大多處于中年階段，即在30歲到50歲之間，這個(gè)時(shí)期是人生的黃金階段，但也最容易出現(xiàn)心理危機(jī)的時(shí)期。

那么，中年階段為什么最容易出現(xiàn)心理危機(jī)？

第一、在劇烈競(jìng)爭(zhēng)下易引起心理壓力

如今社會(huì)競(jìng)賽太劇烈了，處處都是戰(zhàn)場(chǎng)，商場(chǎng)和職場(chǎng)都猶如戰(zhàn)場(chǎng)，到處都彌漫著無形的硝煙，可聞而不行見，到處都是你追我趕，緊張得透不過氣來，一不留神就會(huì)被擠下去，真正是強(qiáng)者生存、弱者淘汰。而白領(lǐng)階層是競(jìng)爭(zhēng)最劇烈的階層，他們總會(huì)有一種危機(jī)四伏的感覺，所以往往導(dǎo)致心理高壓。

第二、雜亂的人際關(guān)系使精神常遭重創(chuàng)

劇烈競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)下的人際關(guān)系當(dāng)然比較雜亂，人與人之間尤其是搭檔和同行之間，往往存有妒忌和明爭(zhēng)暗斗的存在，只要一不小心，會(huì)被暗箭所損傷。一旦受到暗箭所傷，精力往往受到重創(chuàng)，承受不了，就易出現(xiàn)心理危機(jī)。假如人際關(guān)系處理不好，無異于遭受十面埋伏，易引發(fā)心理危機(jī)，乃至心理潰散。

第三、置身成敗之中的精神痛苦

要想成就一番事業(yè)，不是人人都可以一往無前，他們經(jīng)常要經(jīng)受成功和失利的考驗(yàn)，經(jīng)常要面臨挫拆和失利，這樣就會(huì)遭受精神上的痛苦，假如有的人在失利之后，不能堅(jiān)強(qiáng)地對(duì)待，不能走出失利的陰霾，整日沉浸在失敗的痛苦之中，就很容易導(dǎo)致人的心理出現(xiàn)危機(jī)，從而導(dǎo)致精神會(huì)潰散。

第四、責(zé)任重大會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)精神壓力

白領(lǐng)要肩負(fù)著重要的職務(wù)，他們有的是決策者，有的是領(lǐng)導(dǎo)者，有的是策劃者，有的是設(shè)計(jì)者，有的是研究者，因?yàn)樨?zé)任重大，一旦有什么閃失將會(huì)給企業(yè)、工程、公司等帶來重大損失，所以他們往往精神壓力極大，有的晝夜焦慮、寢食難安，總是憂心忡忡，只怕出什么差錯(cuò)，在如此心理高壓之下，極易使他們有心理危機(jī)。

第五、身系萬金以致安全感缺失

有的企業(yè)家、公司老板等腰纏萬貫，他們對(duì)自己的安全和金錢安全總有岌岌可危的不安全感，有的乃至惶惶不行終日，所以導(dǎo)致精神很緊張，也就極易有心理危機(jī)。

綜上所述，心理壓力是導(dǎo)致身心疲憊的根本原因，身心疲憊是心理超負(fù)荷的具體表現(xiàn)，假如再不注意進(jìn)行減壓，就會(huì)導(dǎo)致心力衰竭，從而導(dǎo)致精神崩潰的嚴(yán)重后果。