因?yàn)樾睦響?yīng)激所導(dǎo)致情緒的不穩(wěn)定，會(huì)紊亂免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌和自主神經(jīng)功能等，對身體帶來一定的傷害，尤其是長時(shí)間處于過度壓抑狀態(tài)時(shí)，會(huì)傷害到五臟六腑。

情緒過度壓抑的危害有哪些？

1、誘發(fā)呼吸系統(tǒng)相關(guān)的疾病

哮喘發(fā)作和精神關(guān)系非常密切，比如過度悲觀和失望、處于恐懼憤怒以及焦慮狀態(tài)等。哮喘一般發(fā)生在情緒障礙的人群身上，此類人群對他人有很強(qiáng)的依賴性、情緒不穩(wěn)定，內(nèi)心敏感，容易激動(dòng)和焦慮。就是因?yàn)槠淝榫w障礙下降了免疫功能，增強(qiáng)了對外界的敏感性，從而加重了哮喘。

2、誘發(fā)內(nèi)分泌疾病

甲亢是因?yàn)榧谞钕俜置诩に剡^多所引起的，此類患者容易緊張、脾氣暴躁，情緒不穩(wěn)定，心理素質(zhì)非常差。糖尿病是因?yàn)樯眢w中糖代謝出現(xiàn)障礙所引起的慢性疾病，當(dāng)情緒應(yīng)激時(shí)會(huì)誘發(fā)疾病的產(chǎn)生。

3、誘發(fā)消化系統(tǒng)疾病

過分自我克制性格的人群容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)的疾病，隨著人群依賴性比較強(qiáng)，過度的關(guān)注自我感受，總是處于被動(dòng)和順從狀態(tài)。另外不規(guī)律的生活、工作壓力過大和家庭不和諧等會(huì)出現(xiàn)緊張和焦慮的情緒，長時(shí)間下去紊亂了大腦功能，讓自主神經(jīng)功能失調(diào)，胃部和十二指腸會(huì)因?yàn)檠墀d攣得不到充足血液和氧氣的供應(yīng)，從而導(dǎo)致潰瘍產(chǎn)生。

4、誘發(fā)心血管疾病

心理上受到了家庭工作或者社會(huì)上的刺激會(huì)讓情緒發(fā)生改變，當(dāng)情緒改變時(shí)會(huì)影響到心率及血壓，增加了心肌耗氧量。另外脾氣暴躁、增強(qiáng)好勝以及自我要求過高的人群容易患上冠心病。

5、誘發(fā)皮膚相關(guān)的問題

神經(jīng)性皮炎、牛皮癬、白癜風(fēng)、蕁麻疹等疾病的發(fā)生和心理因素關(guān)系也非常密切。除此之外，斑禿也容易受到心理因素的影響，比如總是處于緊張忙碌的工作或者學(xué)習(xí)、得不到充足的睡眠、脾氣暴躁總是生悶氣、情緒緊張或者激動(dòng)等都會(huì)引起脫發(fā)。

溫馨提示

情緒抑郁時(shí)學(xué)會(huì)釋放壓力，可以通過向朋友傾訴、運(yùn)動(dòng)、旅游或者聽聽音樂的方式來緩解壓力。在夏季脾氣會(huì)變得更加暴躁，可以多吃清熱解毒的食物，比如苦瓜或者蓮子心等來降心火，以平和的心態(tài)來面對一切，做事情不能過度較真。