去看心理醫(yī)生不僅適用于有嚴重心理健康問題的人，談話療法或心理療法可以幫助任何有負面情緒或者不能處理壓力水平和心理健康的人，心理醫(yī)生可以幫助大家度過最艱難時期，以達到心理健康和快樂。

在哪些情況下要去看心理醫(yī)生呢？

1、被無助或悲傷所壓倒

壓倒性的無助或悲傷可能是抑郁癥的癥狀。抑郁癥的治療包括心理治療或藥物治療。通常，最好的治療方法是心理治療和藥物的結(jié)合。注意這些抑郁癥的警告信號：睡眠或食欲的變化，極度悲傷，絕望或內(nèi)疚，對你一直享受的事物失去興趣或愉悅，傷害自己的想法。

2、被憂慮和焦慮所困擾

壓倒性的擔憂或焦慮可能是焦慮癥的癥狀。像抑郁癥一樣，焦慮癥的治療包括藥物治療和心理治療。憂慮和焦慮是生活中正常的一部分，但如果持續(xù)幾個月，可能需要心理醫(yī)生的幫助。其他心理狀況包括疲勞，失眠，不安或煩躁。

3、心理問題對生活產(chǎn)生嚴重影響

許多心理問題可以使日常生活管理變得無法應(yīng)對。例如，可能正在應(yīng)對嚴重的疾病，有關(guān)系問題，剛失業(yè)，處理親人的死亡或嚴重疾病等，心理治療可以幫助應(yīng)對這些問題，它可以幫助做出正確的決定，直到生活再次變得正常起來。

4、患有精神疾病

心理治療是許多常見精神疾病治療的一部分，它在幫助人們精神和心理變得更好的過程中發(fā)揮了重要作用，如果面臨情緒波動，從極度快樂到極度悲傷和無望，非常煩躁等。

5、物質(zhì)使用障礙

物質(zhì)使用障礙包括無法控制藥物或酒精的使用，這時候可能無法停止使用一些東西，即使它在生活中造成了問題。心理治療可以幫助控制干擾生活能力的情緒或行為。

心理醫(yī)生是經(jīng)過培訓的心理健康專業(yè)人員，他們會使用談話療法來幫助患者改變不健康的情緒，思想和行為。經(jīng)歷沮喪或焦慮，緊張的生活變化，或者由于心理健康而引起疾病的患者都可以從看心理醫(yī)生受益。很多人可能怕周圍人的眼光而不回去治療心理疾病，但是為了自己的健康和日常生活，請一定要及時去看心理醫(yī)生。