人生，并不可能一帆風(fēng)順。而在生活當(dāng)中，也難免會(huì)有挫折。當(dāng)出現(xiàn)挫折時(shí)，很多人都會(huì)灰心喪氣，焦慮不安，這其實(shí)就是把自己關(guān)在煩惱的籠子里了，不好的情緒人人都有，但如果我們想遠(yuǎn)離這些不好的情緒，就要堅(jiān)持做以下幾件事。

怎樣讓自己遠(yuǎn)離煩惱？

1、降低自己的欲望

有些人胸懷大志，在意生活中的每件小事，心中的欲望便也很大。但是當(dāng)遇上一些讓人煩惱的小事時(shí)，心中的落差感就會(huì)迅速增加，甚至還會(huì)讓人變得自卑。其實(shí)每一個(gè)人心中的期望，都和實(shí)際有一定的差距，當(dāng)我們對(duì)生活的期望太大時(shí)，降低自己的欲望，是一件很好的事情。正所謂，知足常樂(lè)。既然我們生來(lái)平凡，就只要把平凡的一生過(guò)好就行了。心中的欲望小，自然也就對(duì)身邊每一個(gè)小小的幸福都會(huì)感到開(kāi)心。

2、接受自己

想必每個(gè)人的心中大大小小都有些自卑。其實(shí)，自卑就是覺(jué)得自己不夠好，達(dá)不到自己心中所要的預(yù)想。但換個(gè)思路想，蕓蕓眾生，只有你一個(gè)人有這樣的性格，有這樣的外貌，有這樣的思想，難道這還不算獨(dú)特嗎？所以，接受自己的小缺點(diǎn)吧，接受自己的不完美。就好像世界上沒(méi)有兩片一樣的樹(shù)葉這個(gè)道理，世界上也只有一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的你。即使自己不完美，也要心懷希冀，對(duì)未來(lái)充滿信心。

3、走出固定生活圈

有很多人的生活，或許都是三點(diǎn)一線。固定的朋友，固定的環(huán)境，固定的作息時(shí)間?；蛟S，固定的生活圈是一種很好的選擇，但這可能也會(huì)讓生活變得枯燥無(wú)味。所以，不妨在生活中打造一些小驚喜，不止局限于三點(diǎn)一線。如果工作或?qū)W習(xí)太過(guò)于繁忙，也可以在假期看看不一樣的風(fēng)景，交交新朋友。如果你喜歡宅在家，也不妨走出戶外，接觸更多新鮮的事物。

4、反省自我

論語(yǔ)里有，三省吾身之說(shuō)。我們也可以在勞累的一天結(jié)束后，在睡前反省自我：這一天里我都學(xué)到了什么？都發(fā)生了什么有趣的事？明天要干什么？這三個(gè)問(wèn)題可以讓自己總結(jié)一天的收獲，并且做出對(duì)新一天的期望。即使是疲累，也能在忙碌中感到快樂(lè)。

快樂(lè)其實(shí)就在我們身邊，只要有一顆勇于發(fā)現(xiàn)的眼睛。所以要想走出煩惱，就要勇于發(fā)現(xiàn)快樂(lè)。