男性是家庭的脊梁柱，所處的社會地位以及家庭社會上的責(zé)任等，都讓他們身心疲憊，如果心理壓力一直沒有得到緩解的話，會積累的越來越多，遲早有一天會爆發(fā)。

中年男性易出現(xiàn)的4種心理問題

1、更年期神經(jīng)癥

男性到了中年時期，也會出現(xiàn)更年期綜合癥，這主要是身心功能失常所引起的，常見的癥狀有頭痛頭暈，失眠多夢，情緒暴躁不穩(wěn)定，總是焦慮不安，記憶力下降以及注意力不集中等，也有一部分患者會伴隨著潮紅盜汗及心悸等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，這主要和睪丸功能減退以及雄性激素分泌減少有很大的關(guān)系。

2、性功能焦慮

隨著年齡的增長，男性的體力也會慢慢的衰退，性功能也是如此。中年時期的男性希望能夠保持如同年輕時期的性狀態(tài)，但是這是不切實(shí)際的想法，從而讓他們產(chǎn)生嚴(yán)重的心理壓力。當(dāng)心理壓力過大時，就會引起性功能障礙。

3、心理疲勞

心理疲勞主要是指男性在工作或者生活過程中過度的用心，從而降低了其心理功能，這說明已經(jīng)超出了精神所能承受的范圍。患者會一直處于思考狀態(tài)，從而表現(xiàn)為抑郁、莫名其妙的恐懼感、焦慮不安以及煩悶等。一部分男性早晨醒來之后會全身無力、沒有任何的心情，不喜歡和他人交談而且四肢沉重。學(xué)習(xí)或者工作沒有精神，工作效率比較低。在感情上容易沖動，而且神經(jīng)過敏，稍微不順心就會大動肝火，眼睛容易疲勞。也有一部分患者會伴隨著頭痛頭暈以及胃酸，挑食厭食等。

4、疑病心理

中年是一生中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)容易患上疾病，此階段會格外的關(guān)注家人或者個人的安危以及健康。對于身體上的一些異常感覺非常的敏感，稍微有不適感就認(rèn)為患上了某些癌癥。當(dāng)聽到同齡人重病或者去世時，更增加了他們無形的心理壓力，削弱了抵抗力和免疫力，反而讓疾病趁虛而入。

溫馨提示

男性朋友必須要注重于心理上的問題，多和家人進(jìn)行溝通或者尋求心理醫(yī)生的幫忙。積極樂觀的心態(tài)來面對一切，不能隨波逐流也不能盲目的攀比。合理的安排工作和生活，注意勞逸結(jié)合，避免讓身體過度勞累，多參加體育鍛煉來轉(zhuǎn)移注意力，幫助驅(qū)散不良的情緒。