俗話說7年之癢，夫妻之間生活的時間長了，勢必會因為柴米油鹽以及生活中的瑣碎而擊倒，隨著婚禮的延長，激情會慢慢的消退，會因為小事而爭執(zhí)不斷。如何來緩解親密關(guān)系中的沖突心靈。

怎么緩解親密關(guān)系之間的沖突心理？

1、必須要認識到親密關(guān)系是一個共同體

從結(jié)婚的那一天起夫妻雙方就是共同體，并不是單獨的個體。當出現(xiàn)沖突的時候不停的爭執(zhí)，卻忘記了親密關(guān)心的重要因素。不管傷害到了哪一方都會傷害到一部分，為家庭的幸福感減分。

2、要把事情和人分開

當夫妻之間產(chǎn)生沖突的時候，最害怕把人以及事情全部否定。當男性做錯了某些事情或者掙錢太少時，女性會否定他們的全部，認為男性沒有用。當女性做錯了事情時會受到丈夫的不停指責，認為做什么事情都做不好。明明是因為一些事情而出錯，卻否定了整個人。想要保持和諧的家庭環(huán)境，必須要把人和事情區(qū)分開來，對于某些事情要有不同的態(tài)度，但是只能針對于事情。事情做錯了就應該這樣做，不能完全否定一個人的能力，要帶著愛以及溫暖去解決問題，并不是把所有的不良情緒全部發(fā)泄在對方身上。

3、要自我審視以及自我提升

當親密關(guān)系出現(xiàn)沖突的時候，此時應該檢驗自己，看看哪里出現(xiàn)了問題，是不是應該舍棄一些固執(zhí)的觀念，是否已經(jīng)因為自己的觀念堅持而出現(xiàn)同樣的沖突。每個人都有自己的性格，而且處理事情的方式。夫妻雙方應該多進行溝通。在一些事情上能夠暴露出很多的問題，只要能夠積極的解決，就是自我提升的過程。

4、夫妻要互相的學習

夫妻之間要互相的溝通，不能著急著要求對方順從自己，不妨嘗試著去了解另一方的領(lǐng)域，不僅豐富了自己無聊的時光，同時也產(chǎn)生了更多的話題，讓夫妻之間的關(guān)系變得更加親密。

溫馨提示

不管做什么事情夫妻之間應該多進行溝通和理解，避免出現(xiàn)不必要的沖突，當沖突出現(xiàn)的時候應該從多方面來看待問題，不能一味的否決他人的想法和建議，整合兩個人的視角。每個人都是不同的而且有很大的差異，沖突本身是不可能被免除的。當出現(xiàn)沖突時首要做的就是應對沖突，不僅能夠提升自己，同時穩(wěn)固了家庭。