現(xiàn)在工作節(jié)奏加快且學(xué)習(xí)緊張，長(zhǎng)時(shí)間用腦，再加上生活壓力過(guò)大容易引起神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是因?yàn)榇竽X神經(jīng)活動(dòng)一直處于過(guò)度緊張而引起的，不妨來(lái)了解一下神經(jīng)衰弱的發(fā)病原因。

引起神經(jīng)衰弱的因素有哪些？

1、過(guò)度緊張

精神受到強(qiáng)烈刺激且精神負(fù)擔(dān)過(guò)重，持續(xù)性處于高壓力狀態(tài)下，再加上需要面臨家庭糾紛以及工作中的激烈競(jìng)爭(zhēng)和人際關(guān)系過(guò)于緊張，會(huì)讓大腦一直處于過(guò)度緊張狀態(tài)，超過(guò)了神經(jīng)系統(tǒng)的耐受界限。

2、用腦過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間做重腦力勞動(dòng)會(huì)讓注意力高度集中，大腦神經(jīng)細(xì)胞大量消耗能量，會(huì)失去正常調(diào)節(jié)，從而引起神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的癥狀。

3、不規(guī)律的生活和工作

長(zhǎng)時(shí)間加班熬夜，休息時(shí)間不定，晝夜不分，得不到充足睡眠，缺乏科學(xué)的工作和學(xué)習(xí)方法，再加上缺乏一定的自信心和壓力過(guò)大，會(huì)讓大腦細(xì)胞過(guò)度疲勞，若沒(méi)有及時(shí)恢復(fù)會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)功能帶來(lái)?yè)p傷。

4、精神受到創(chuàng)傷

當(dāng)精神上受到創(chuàng)傷時(shí)，會(huì)引起焦慮不安恐懼以及憂(yōu)傷等，長(zhǎng)時(shí)間處于不良情緒會(huì)對(duì)大腦帶來(lái)不良刺激。另外，一直待在嘈雜喧鬧的環(huán)境中，不能讓心心安寧，得不到充足的睡眠和休息。長(zhǎng)時(shí)間接觸亮光、生活在受污染的環(huán)境中以及刺鼻的氣味，也會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)帶來(lái)?yè)p傷。

5、受到疾病困擾

當(dāng)患有慢性疾病、傳染病、慢性中毒、營(yíng)養(yǎng)障礙性疾病以及顱腦損傷時(shí)，會(huì)下降全身抵抗力，再加上精神過(guò)度緊張，沒(méi)有正確的面對(duì)疾病會(huì)增加精神上的負(fù)擔(dān)，對(duì)外界事物失去興趣，一直處于焦慮和煩惱狀態(tài)中，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度。

6、生活工作過(guò)于單調(diào)

保持適度的刺激和緊張有利于身心健康，若神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度松懈，不符合用腦衛(wèi)生。另外，當(dāng)缺乏一定的精神活動(dòng)時(shí)會(huì)讓生活變得枯燥無(wú)味，會(huì)引起神經(jīng)衰弱。只要熱愛(ài)生命且對(duì)工作和生活感興趣，即使工作繁忙也不會(huì)感覺(jué)到疲勞。

溫馨提示

神經(jīng)衰弱并不是單獨(dú)的疾病，是受到多種因素所引起的比如身體素質(zhì)、心理、所生活的環(huán)境等，可通過(guò)中西醫(yī)相結(jié)合的方式治療神經(jīng)衰弱，同時(shí)做好自我調(diào)節(jié)配合才能保證藥物療效以及完全徹底解決此問(wèn)題。