現(xiàn)實生活中，很多人得了人際交往障礙而不自知，在生活中越來越不知該如何與人交往，根本無法建立正常的良好的人際關(guān)系，非常影響生活和工作。應(yīng)該如何克服人際交往障礙呢？接下來讓我們一起來了解一下。

如何克服人際交往障礙？

1、要懂得自知之明

一般來說，在人際交往之中，是否可以正確的認(rèn)識或評價以及接受自己都是要看是否有自知之明，前提一定要保持自己心理健康以及正能量，但是并非所有人都是這樣的，很多的人都很難做到真正的自知，尤其是自我認(rèn)知太膨脹是導(dǎo)致心理失衡的主要原因之一。大家平時一定要全面認(rèn)識到自我的心理特點，要了解自身的長處和短處，無論任何情況都要盡量的對自身做出一種客觀的評價，一旦對于自己過于自負(fù)就會變得驕傲，而相反評價太低也會導(dǎo)致自卑。所以，一定要努力的為自己做到一種客觀且正能量的評價，平時要以積極樂觀的狀態(tài)來面對生活，只有這樣才可以完全的克服人際交往中容易產(chǎn)生的障礙。

2、主動的與人交往

一般來說，人際關(guān)系能不能做到和諧共處，其中最為重要的是自己是否可以為他人所接受，同理，這樣也直接可以影響到自我的心理。所以人際交往往往與周圍的環(huán)境以及社會動態(tài)和自我在社會中扮演的角色有著密不可分的關(guān)系。一般人格的形成都是通過這些方面來傳遞的，形成一種互補(bǔ)的狀態(tài)，所以一定要鼓勵自己主動的去和他人交往，遇到任何人或者事的時候一定不要逃避，要主動積極的去交談去面對，積極的把自我融入到周圍大家的集體之中。一定要在生活中學(xué)會很好的處理人際關(guān)系產(chǎn)生的矛盾沖突，要學(xué)會寬容體諒以及尊重他人，以誠待人才可以換回來真情相待。

3、理智的控制自身的情緒

生活是百態(tài)的，所以在生活中的人際關(guān)系交往時，總會遇到很多的挫折，不可能萬事如意。所以一旦遇到人際關(guān)系中的問題，一定要心平氣和的客觀的去處理，而不能很沖動的去用憤怒、焦慮等消極的態(tài)度去處理一些人際關(guān)系，一旦意氣用事就會把本身維持很好的人際關(guān)系給葬送掉，尤其是一些脾氣較為沖的朋友一定要注意這個方面，一定要理智的控制自身強(qiáng)烈的情感，切忌不要沖動，要多角度的去思考問題，要學(xué)會心理的換位思考，冷靜下來心平氣和的去處理自身的人際關(guān)系問題。

人際交往障礙真的特別影響一個人的長遠(yuǎn)發(fā)展，況且現(xiàn)如今社會發(fā)展迅速，自己不進(jìn)步就會被別人超越乃至被別人替代，以上便是克服人際交往障礙的幾個方法，希望對大家有所幫助。