人生的旅途太長，我們會經(jīng)歷很多段感情，并不是每段感情都有善終，所以免不了遇到傷害自己的人。很多人都陷入失戀的痛苦，無法自拔，根本無法忘掉一個(gè)人，每每想起都是刺骨的疼痛。該如何快速的忘掉一個(gè)人呢？接下來讓我們一起來了解一下。

如何快速的忘掉一個(gè)人？

1、不要與他聯(lián)系

既然選擇遺忘，就不要再去聯(lián)系。如果控制不了自己而去聯(lián)系了對方，對方不回復(fù)就會的痛苦，如果對方回復(fù)了卻不是自己意料中的答案，也會特別的痛苦。這樣反復(fù)的聯(lián)系，就會加深這個(gè)人對在自己心里的重要性，就更加難以忘記。所以既然選擇分手，既然選擇遺忘，就要讓這個(gè)人徹徹底底的消失在自己的世界中，控制好自己不去聯(lián)系他。

2、不要再回憶

人與人之間的交往存在很多回憶，更別說是戀人之間的回憶了，很多回憶都是甜蜜的，但是回憶的過程是痛苦的，越是回憶越是難以放下這段感情，越是難以遺忘這一個(gè)人。想要快速一個(gè)人，千萬不要再回憶和這個(gè)人在一起的任何事，就當(dāng)這個(gè)人已經(jīng)在生命中消失，并且從來也沒有來過。

3、遠(yuǎn)離他所在的地方

為了避免觸景傷情，千萬不要再有過回憶的地方逗留，最好能夠搬離這座城市或者搬離這片區(qū)域。很多男性和女性在戀愛關(guān)系的時(shí)候就同居了，如果分手一定要干脆地離開同居之地，否則就會不自覺的想起以前那些事，更難以忘記了。想要徹底的忘記可以遠(yuǎn)離這座城市，這樣就徹底切斷了與他之間的聯(lián)系。

4、讓自己忙碌起來

如果最近每天都非常的閑，只會有大把的時(shí)間去考慮以前的感情的事，就會有很多回憶涌入腦海，這樣對于遺忘一個(gè)人是非常不利的。在失戀之后不妨讓自己忙碌起來，每天都有填不滿的工作去做，這樣空閑的時(shí)間很少，大腦一直處于忙碌的狀態(tài)，也會無心去想以前的事，無心去想那個(gè)人。

5、和好友待在一起

失戀過后容易獨(dú)處是人的本性，因?yàn)橄氇?dú)自的療傷，但是這個(gè)時(shí)候朋友的作用是非常大的。和朋友在一起，可以讓自己變得非常的放松，可以卸下沉重的鎧甲，做回一個(gè)柔軟的人，這樣對于治療情傷非常有幫助。

失戀是很多人都畢竟的階段，只有經(jīng)歷過失戀，才會最終遇到那個(gè)可以一輩子在一起的那個(gè)人。失戀的痛苦非常的大，通過以上方法可以快速的遺忘那個(gè)帶給你傷害的人，但是關(guān)鍵還是要看自己，看自己的決心夠不夠重。