注意力不集中的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差，和同學(xué)以及老師的關(guān)系不融洽，容易受到老師的批評(píng)，這讓家長(zhǎng)很是煩心，到底是什么引起的孩子注意力不集中呢。

孩子注意力不集中的原因有哪些？

1、精力太旺盛

一般注意力不集中的孩子精力比較旺盛，精力過于充沛，身上會(huì)積累太多能量，需通過運(yùn)動(dòng)釋放出能量。若多余能量沒有釋放出來的話，他們會(huì)感覺到全身難受，所以引起注意力不集中。

2、受到外界因素影響

大部分父母喜歡打擾或限制孩子，不能給他們獨(dú)立思考和玩耍的空間。孩子在專心致志做某些事情時(shí)，不停的去打斷或強(qiáng)迫孩子做其他事情，長(zhǎng)時(shí)間下去，勢(shì)必會(huì)影響孩子注意力發(fā)展。

3、自身認(rèn)知水平有限

孩子上一年級(jí)之后認(rèn)知和評(píng)價(jià)水平低，很在意家長(zhǎng)或老師的看法。若周圍人給予不良評(píng)價(jià)的話，會(huì)給他們帶來負(fù)面的自我暗示。此外，小朋友之間隨意給他人貼標(biāo)簽，也會(huì)增加心理上的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致注意力渙散。

4、人際關(guān)系不良

老師和家長(zhǎng)沒有給孩子多溝通，總是以負(fù)面語言來評(píng)價(jià)孩子。如果長(zhǎng)時(shí)間待在此環(huán)境中內(nèi)心失衡，可以調(diào)皮搗蛋的方式來顯示出自己的能量，從而影響其專注力。

孩子注意力不集中怎么辦？

家長(zhǎng)要合理安排孩子的作息活動(dòng)以及家庭作業(yè)，按照計(jì)劃執(zhí)行，不能隨意變動(dòng)。讓孩子管理好自己的物品，每天整理好，東西不能隨便亂放，家長(zhǎng)每天監(jiān)督檢查。家長(zhǎng)可以多跟孩子一起娛樂活動(dòng)或體育鍛煉，不僅能放松身心，而且增加親子之間的關(guān)系。可以多和孩子進(jìn)行有規(guī)則的游戲活動(dòng)，能在游戲中學(xué)習(xí)遵守規(guī)則和控制好沖動(dòng)，做活動(dòng)期間不能指責(zé)孩子。此外適當(dāng)?shù)陌才藕⒆幼隽λ芗暗募覄?wù)活，培養(yǎng)其親和能力?？刂瓶措娨暫屯骐娮佑螒驎r(shí)間，多安排有意義的活動(dòng)，減少無聊感。

溫馨提示

為大腦補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)如維生素B、鈣鎂和谷氨酸等，能幫助大腦保持良好狀態(tài)。保證孩子有充足睡眠和營養(yǎng)，控制心理疲勞感。給孩子營造適合上課學(xué)習(xí)的環(huán)境。及時(shí)減少孩子焦慮不安的情緒，想各種辦法來訓(xùn)練孩子的注意力。